Найти идеальный рецепт

Тыквенный суп-пюре с мясом
50 мин
3

Тыквенный суп-пюре с мясом

Тыквенный суп-пюре с мясом — полезное, сытное и диетическое блюдо, которое подойдет взрослым и детям. У такого супа нежная, кремовая консистенция, яркий оранжевый цвет и неповторимый вкус.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква 300 грамм
  • Картофель 2 штуки
  • Лук репчатый 1 штука
  • Морковь 1 штука
  • Бульон мясной 500 мл
  • Мясо отварное 300 грамм
  • Сливки 100 мл 20% жирности
  • Соль По вкусу
  • Подсолнечное масло 20 мл
  • Чеснок 1 зубчик

Калорийность

108 ккал

Калорийность

10 г

Белки

6 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления супа.

Шаг 2

Морковь и лук очистите, помойте и нарежьте произвольно. Выложите в кастрюлю с толстым дном.

Шаг 3

Налейте подсолнечное масло и пассеруйте овощи до прозрачности лука.

Шаг 4

Тыкву и картофель очистите, помойте и нарежьте кубиками. Очень мелко нарезать не стоит, все овощи будут измельчаться блендером.

Шаг 5

Залейте овощи мясным бульоном и посолите по вкусу.

Шаг 6

Варите овощи до мягкости. После бульон слейте в отдельную емкость.

Шаг 7

Добавьте нарезанный чеснок.

Шаг 8

Взбейте овощи погружным блендером до консистенции пюре.

Шаг 9

Добавьте в кастрюлю сливки и бульон, корректируя густоту супа по своему вкусу.

Шаг 10

Суп-пюре из тыквы с мясом готов. При подаче в каждую тарелку выложите кусочки отварного мяса.

Видео рецепт "Тыквенный суп-пюре с мясом"

Видео рецепт Тыквенный суп-пюре с мясом
Оценить рецепт
4.4 10

Похожие рецепты

Суп-пюре из тыквы
Тыква Мясной или овощной бульон Сливки Ветчина Сливочное масло Подсолнечное масло Тыквенные семечки жареные Чеснок Тертый имбирь Порошок карри Картофель Лук Соль, перец Зелень укропа и петрушки
Любители и ценители тыквы, это ваше блюдо. Кусочек солнца на обеденном столе. Вкусно, полезно и красиво.
55 мин
4.5
Австрийский тыквенный суп
Овощной бульон Тыква Сливки Масло оливковое Чеснок Перец сладкий красный Морковь Лук репчатый Мускатный орех Соль Черный молотый перец Розмарин свежий
Делюсь рецептом австрийского тыквенного супа. Это легкий овощной крем-суп, который прекрасно подойдет для обеда. Готовится он просто, но со своими особенностями.
1 ч.
4.3
38
×