Найти идеальный рецепт

Тыквенная икра
1 ч.
10

Тыквенная икра

Все мы знакомы с кабачковой икрой, но не только из этого овоща можно сделать данную заготовку. Главное подобрать подходящую текстуру плодов и сохранить технологию создания, как в моём рецепте.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква 800 грамм
  • Кабачок 2 штуки
  • Помидор 3 штуки
  • Сладкий перец 1 штука
  • Репчатый лук 1 штука
  • Морковь 1 штука
  • Растительное масло 3 ст. ложки
  • Чеснок 6 зубчиков
  • Соль 1 ч. ложка
  • Черный молотый перец 0,5 ч. ложки

Калорийность

45 ккал

Калорийность

2 г

Белки

3 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Тыкву и морковь почистите, затем нарежьте кубиками.

Шаг 2

Также поступите с кабачками и луком.

Шаг 3

Нарежьте перец, удалив семечки. Чеснок мелко нашинкуйте.

Шаг 4

Обдайте помидоры кипятком, снимите кожуру и нарежьте.


Шаг 5

В чашу мультиварки влейте масло. Готовьте лук в режиме "жарка" в течение 10 минут, периодически помешивая.

Шаг 6

Добавьте в чашу морковь с тыквой. Установите режим "тушение" на 15 минут.

Шаг 7

Добавьте помидоры, перец, кабачок и чеснок.

Шаг 8

Посолите ми поперчите. Перемешайте ингредиенты. Включите режим "тушение" на 20 минут.

Шаг 9

Овощи остудите, затем перебейте их блендером. Икра готова! Переложите её в банку для сохранности. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 4
Добавить комментарий
Captcha
:ohmy: :biggrin: :dry: :unsure: :cool: :blush: :wub: :mad: :ph34r: :laugh: :blink: :sleep: :smile: :tongue: :angry: :wink: :rolleyes: :excl: :wacko: :sad: :happy: :huh: :mellow:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x
Наталья Борзых
08.10.2018 03:24
Когда есть тыква, то зачем добавлять морковь? Вкус одинаковый, сладкий. И кабачки здесь не нужны. Вот чеснока побольше, и томатной пасты.

Похожие рецепты

Икра из овощей
Икра из овощей
Кабачок Баклажан Лук репчатый Морковь Корень сельдерея Масло растительное Сахар Карри Гарам масала Перец сладкий Помидоры Соль Черный перец
Овощная икра – распространенная закуска и заготовка на зиму. Яркий вкус, приятная консистенция и пряный аромат порадуют самого взыскательного гурмана.
1 ч.
3.7
74
Кабачковая икра в домашних условиях
Кабачковая икра в домашних условиях
Кабачок Лук Помидор Перец болгарский Сахар Масло растительное без запаха Уксус столовый 9% Соль Чеснок Перец черный молотый
Кабачковую икру в домашних условиях очень просто приготовить. По вкусу она практически не отличается от той, которую можно купить в магазине.
1 ч. 40 мин
5.0
Икра овощная
Икра овощная
Растительное масло Чеснок Кабачок Баклажан Морковь Лук Перец сладкий Помидоры Соль Перец черный молотый Паприка Прованские травы Зелень
Овощную икру можно подать к праздничному или будничному столу как в качестве закуски, так и как гарнир к блюдам из мяса. Вкусно в горячем и в остывшем виде.
40 мин
5.0
72

×