Творожное суфле в микроволновке
Современным барышням на диете часто хочется чего-нибудь сладкого, но некалорийного. Так вот рассказываю, как приготовить творожное суфле в микроволновке - такой завтрак оценят все! Полезно и легко!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Творог 100 Грамм
- Яйцо 1 Штука
- Сахар 2 Ст. ложки
- Манная крупа 1 Ст. ложка
- Банан 1 Штука
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Творог я взяла жирный, тогда суфле получается более питательным. Если вы следите за своей фигурой, используйте обезжиренный творог.
Шаг 2
Миксером взбейте яйцо с сахаром.
Шаг 3
Добавьте творог, манку, банан. Взбейте блендером до однородности.
Шаг 4
Дайте массе постоять минут 7-10, чтобы манка набухла. Так суфле получится более пышным.
Шаг 5
Выложите творожную массу в формочки. У меня формочки объемом 100 мл. Поставьте формочки в микроволновку, включите максимальную мощность. И теперь внимание, если вы впервые готовите творожное суфле, то вам сначала нужно определиться со временем приготовления для вашей микроволновки. Я делала так – у моей микроволновки мощность 1600 Вт, объем формочек 100 мл, 2 штуки. Запомнили. Включила микроволновку на 2 минуты. И смотрю, как ведет себя суфле, ровно через минуту оно выросло и получилась пышная шапка. Я остановила работу микроволновки. Через минуту я включила снова на 15 секунд. Суфле было готово. Итак, мне понадобилось всего 1 минуты и 15 секунд.
Шаг 6
Творожное суфле в микроволновке готово. Его можно подавать в самой формочке, а можно вынуть и выложить на красивое блюдце. Украсьте фруктами или тертым шоколадом. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Творожное суфле в микроволновке"
![Видео рецепт Творожное суфле в микроволновке](https://i.ytimg.com/vi/HIsXFPbV9IU/hqdefault.jpg)
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Творожный десерт с вишней](https://img.povar.ru/mobile/a0/08/8a/66/tvorojnii_desert_s_vishnei-540834.jpg)
![Сливочно-вишневая творожная пасха](https://img.povar.ru/mobile/a5/5a/e1/0a/slivochno-vishnevaya_tvorojnaya_pasha-383882.jpg)
![Творожный десерт без выпечки](https://img.povar.ru/mobile/94/e2/61/7f/tvorojnii_desert_bez_vipechki-276853.jpg)
![Пудинг для чизкейка](https://img.povar.ru/mobile/54/bf/bb/96/puding_dlya_chizkeika-158860.jpg)
![Банановый чизкейк без выпечки](https://img.povar.ru/mobile/42/46/fe/61/bananovii_chizkeik_bez_vipechki-131828.jpg)
![Десерт Снежки](https://img.povar.ru/mobile/ac/89/5a/94/desert_snejki-45887.jpg)