Найти идеальный рецепт


Творожная масса
30 мин
4

Творожная масса

Делюсь с вами интересным, очень полезным и при этом весьма простым рецептом творожной массы, да не простой, а зеленой! Это отличный способ приучить родных к здоровой еде, ведь это очень вкусно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Огурец 0.5 штуки
  • Редиска 1-2 штук
  • Лук зеленый 3-4 штук несколько стеблей
  • Творог 100 грамм
  • Сметана 100 грамм
  • Сельдерей 0.5 штуки стебель
  • Соль По вкусу
  • Брокколи 2 штуки 2 соцветия

Калорийность

176 ккал

Калорийность

2 г

Белки

20 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Сначала смешаем творог и сметану. Кстати, можно использовать сливки. Перемешаем между собой. Все овощи и зелень помоем и обсушим.

Шаг 2

2. Добавим теперь к творогу и сметане брокколли, сельдерей, редиску, огурец и лук. Перемешаем в блендере так, чтобы получилась однородная зеленая масса.

Шаг 3

3. Добавим специи, перемешаем, охладим, а потом подаем!

Оценить рецепт
5.0 2
Добавить комментарий
Captcha
:sleep: :cool: :blush: :excl: :biggrin: :huh: :wink: :angry: :laugh: :rolleyes: :unsure: :smile: :ohmy: :mad: :mellow: :wacko: :ph34r: :sad: :dry: :happy: :tongue: :wub: :blink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×