Творожная масса

Делюсь с вами интересным, очень полезным и при этом весьма простым рецептом творожной массы, да не простой, а зеленой! Это отличный способ приучить родных к здоровой еде, ведь это очень вкусно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурец 0.5 Штуки
Редиска 1-2 Штук
Лук зеленый 3-4 Штук
несколько стеблей
Творог 100 Грамм
Сметана 100 Грамм
Сельдерей 0.5 Штуки
стебель
Соль По вкусу
Брокколи 2 Штуки
2 соцветия

Количество порций

Калорийность

176 ккал

Калорийность

2 г

Белки

20 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Сначала смешаем творог и сметану. Кстати, можно использовать сливки. Перемешаем между собой. Все овощи и зелень помоем и обсушим.

Шаг 2

2. Добавим теперь к творогу и сметане брокколли, сельдерей, редиску, огурец и лук. Перемешаем в блендере так, чтобы получилась однородная зеленая масса.