Тушеные овощи кусочками
Для этого рецепта подойдут любые сезонные овощи. Сегодня я буду тушить кабачки, помидоры, капусту, картофель и лук.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кабачок 1 штука
- Картофель 400 грамм
- Помидор 150 грамм
- Капуста 200 грамм
- Болгарский перец 1-2 штук
- Лук 3 штуки
- Чеснок 1-2 зубчиков
- Морковь 1 штука
- Соль По вкусу
- Итальянские травы По вкусу
- Масло растительное рафинированное По вкусу
- Зелень По вкусу
Калорийность
40 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте овощи. Вымойте их и очистите.
Шаг 2
Все овощи порежьте примерно одинаковыми кусочками.
Шаг 3
Овощи перемешайте, посолите, добавьте любимые специи. Полейте немного маслом. Для диетического стола масло совсем исключите.
Шаг 4
Сложите овощи в кастрюлю мультиварки и включите режим" Каша", время 45 минут.
Шаг 5
Тушеные овощи кусочками готовы! Приятного!
Оценить рецепт
5.0
8
Похожие рецепты
Овощи тушеные
Цукини
Помидор
Болгарский перец
Морковь
Луковица
Чеснок
Зелень петрушки
Соль
Растительное масло
Перец
Рецепт приготовления тушеных овощей с зеленью и чесноком.
Овощи тушеные в томатном соусе
Томатный сок
Кабачки
Морковь
Болгарский перец
Лук репчатый
Масло растительное
Сахар
Соль
Черный перец
Овощи прекрасно сочетаются с томатным соусом и блюдо получается очень сочным и вкусным. Подается в горячем виде как самостоятельно, так и с любым гарниром — каши или макаронные изделия.
Тушеный микс овощей
Вода
Стручковая фасоль
Зеленый горошек
Растительное масло
Сливки
Чеснок
Имбирь
Картофель
Морковь
Помидор
Цветная капуста
Луковица
Соль, специи, зелень
Когда нет времени или желания придумывать сложные блюда на обед или ужин, воспользуйтесь этой простой и удобной идеей, как приготовить тушеный микс овощей. Полезно, ароматно и очень вкусно!
Овощное рагу "Рататуй"
Помидоpы
Кабачки
Баклажаны
Болгарский перец
Репчатый лук
Растительное масло
Чеснок
Петрушка
Прованские травы
Соль
Черный молотый перец
Простой способ сочетать кабачки с баклажанами, помидорами и сладким перцем. Рагу "Рататуй" получается ярким и аппетитным. Берите на заметку рецепт!
Тушеные овощи в мультиварке
Соль
Кабачки
Помидоры
Лук репчатый
Морковь
Баклажан
Перец болгарский
Специи или сухие травы
Простая и вкусная еда без масла и без обжаривания. Для тех, кто хочет питаться правильно - рецепт тушеных овощей в мультиварке!
Овощи, тушенные в сметане
Шампиньоны
Картофельное пюре
Томатный соус
Мука
Масло растительное
Чеснок
Паприка сушеная
Соль
Лук репчатый
Паприка
Покажу вам, как приготовить овощи, тушенные в сметане, с галушками из картофеля. Потрясающе сытное вегетарианское блюдо, которое насытит лучше, чем любое мясо. Попробуйте сами и убедитесь!
Овощное рагу без масла
Овощной бульон
Капуста пекинская
Шампиньоны
Горошек зеленый замороженный
Томатный соус
Кукурузный крахмал
Чеснок
Соль
Тимьян сушеный
Черный молотый перец
Лук репчатый
Картофель
Морковь
Стебель сельдерея
Готовим полезную версию овощного рагу без масла. Блюдо получается очень сытным, ароматным и вкусным. Отлично подойдет для повседневного меню на ужин или обед.
Овощное рагу (все смешал и готово)
Чеснок
Помидоры
Баклажан
Лук
Морковь
Кабачок
Лавровый лист
Черный перец
Паприка
Соль
Сахар
Зелень
Тем, у кого нет времени на подготовку овощей к рагу, расскажу, как приготовить овощное рагу (все смешал и готово) за 30 минут без предварительной подготовки ингредиентов: быстро, вкусно и сытно!
Овощное рагу в кастрюле
Баклажан
Картошка
Морковь
Рис
Масло растительное
Помидоры
Перец
Лук
Овощное рагу в кастрюле готовится легко. Сначала надо приготовить (очистить и нарезать) все продукты, а потом уложить их слоями в кастрюлю, поставить на огонь и ждать. Результат будет восхитительный!
Овощи под сметанным соусом
Сметана
Масло подсолнечное
Соль
Баклажан
Морковь
Перец болгарский
Помидоры
Лук репчатый
Лучшим блюдом в разгар сезона свежих овощей непременно будет овощное рагу с оригинальным соусом. Низкокалорийное и легкое блюдо обязательно понравится всем. Овощи можете добавлять ваши любимые.
Овощи по-тайски
Кабачок
Шампиньоны
Растительное масло
Соевый соус
Мед
Чеснок
Петрушка, кинза
Лук фиолетовый
Перец болгарский
Соль
Овощи по-тайски - сочное, вкусное и полезное блюдо. Когда вы будете его готовить, кухня наполнится ароматами востока. При этом вы потратите совсем немного времени.
Овощное рагу как в детском саду
Зеленый горошек
Томат
Растительное масло
Картофель
Кабачок
Перец
Луковица
Морковь
Капуста
Соль
Многие из нас скучают по простой и вкусной еде детства. Чтобы освежить воспоминания, предлагаю вам взять на заметку этот вариант, как приготовить овощное рагу как в детском саду. Просто и полезно!