Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Овощи по-тайски
30 мин
2

Овощи по-тайски

Овощи по-тайски - сочное, вкусное и полезное блюдо. Когда вы будете его готовить, кухня наполнится ароматами востока. При этом вы потратите совсем немного времени.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Перец болгарский 1 штука
  • Кабачок 200 грамм
  • Чеснок 1 зубчик
  • Шампиньоны 150 грамм
  • Мед 1 ч. ложка
  • Соевый соус 1 ст. ложка
  • Соль По вкусу
  • Растительное масло 30 мл
  • Лук фиолетовый 1 штука
  • Петрушка, кинза 5 грамм

Калорийность

75 ккал

Калорийность

1 г

Белки

6 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления овощей по-тайски.

Шаг 2

Шампиньоны очистите, помойте и нарежьте. Выложите в сковороду.

Шаг 3

Добавьте нарезанный соломкой болгарский перец.

Шаг 4

Фиолетовый лук нарежьте полукольцами и добавьте в сковороду к грибам и перцу.

Шаг 5

Цукини или кабачок нарежьте соломкой и выложите в сковороду.

Шаг 6

Добавьте нарезанный чеснок. Налейте оливковое или подсолнечное масло, накройте сковороду крышкой и тушите овощи с грибами на небольшом огне 10-15 минут.

Шаг 7

После влейте соевый соус.

Шаг 8

Добавьте мёд и соль по вкусу.

Шаг 9

Прогрейте овощи еще 5-6 минут и выключайте плиту. Добавьте нарезанную зелень.

Шаг 10

Перемешайте овощи с зеленью.

Шаг 11

Овощи по-тайски готовы. Можно подавать к столу.

Оценить рецепт
5.0 4
Оксана Ч.
10.08.2019 03:20
Люблю овощные блюда, аппетитно!
Зоя Шунина АВТОР
10.08.2019 06:04
Спасибо, Оксана!

Похожие рецепты

Баклажаны по-тайски
Баклажан Коричневый сахар Соевый соус Уксус Крахмал Мед Оливковое масло
Если Вы захотели побаловать своих родных экзотической кухней, тогда это рецепт баклажан по-тайски как раз для Вас! Блюдо прекрасно подходит для праздничного стола и вполне сойдет за закуску.
45 мин
–
4.7
82
Рис по-тайски с овощами
Рис Длинная фасоль Базилик Растительное масло Соевый соус Чеснок Вустерский соус Перец чили Сладкий перец Луковица
Если вам по душе азиатская кухня, то возьмите на заметку весьма простой рецепт, из которого узнаете, как приготовить рис по-тайски с овощами. Пикантный острый вкус не оставит вас равнодушными.
2 ч.
–
4.5
–
Жареные бананы по-тайски
Бананы Вода Мука Кокосовая стружка Сахар Крахмал Сода Растительное масло
Расскажу о рецепте одного из популярнейших десертов в Таиланде, как приготовить жареные бананы по-тайски. Вкусный и быстрый десерт или перекус. Еще не пробовали такой? Тогда очень рекомендую.
15 мин
–
5.0
–
Курица по-тайски с овощами
Куриная грудка Кабачок Соус карри Чеснок Имбирь сушеный Перец сладкий Лук
Делюсь оригинальным, но простым рецептом курицы по-тайски с овощами! За счет добавления соуса карри, привычное блюдо превращается в заморское лакомство! Вкусно, сочно и сытно. Попробуйте!
35 мин
–
4.0
–
Баклажаны по-таиландски
Вешенки Соевый соус Коричневый сахар Кунжутное масло Рисовой уксус Кукурузное масло Чеснок Баклажаны Зеленый лук
Хочу с Вами поделиться рецептом баклажан по-таиландски - пикантного и вкусного блюда для любителей азиатской кухни и не только.
40 мин
–
3.3
–
Говядина по-тайски
Говядина Соевый соус Масло растительное Чеснок Крахмал Перец болгарский Перец чили Лук красный Имбирь Базилик Кинза Лук зеленый Перец
Тайланд - страна с богатой кулинарной культурой! Это блюдо относится к тайской национальной кухне. Говядина готовится с овощами и вкусным соусом. Блюдо получается очень сочным и сытным!
1 ч.
1
4.6
–
Лапша по-тайски
Китайская лапша Куриное филе Замороженные овощи Консервированные бобы Соевый соус Чеснок Морковь Болгарский перец
Давайте добавим немного востока! Лапша по-тайски - великолепное блюдо, приготовление которого занимает всего около 15 минут. Готовить лапшу будем с курицей и овощами на сильном огне.
20 мин
6
5.0
–
Тушеные овощи для похудения
Цветная капуста Фасоль стручковая Имбирно-чесночная паста Морковь Перец болгарский Зелень Соль Перец черный молотый
Большинство овощей имеют небольшую калорийность, а значит отлично подходят для похудения! Предлагаю вам рецепт вкусных и полезных тушеных овощей. Блюдо получается ярким, легким и быстро готовится!
30 мин
–
4.6
–
Салат по-тайски
Масло растительное Сахар Манго Лук репчатый Перец чили Пучок зеленого лука Пучок петрушки Пучок кинзы Лимон Соль Перец душистый
Классический рецепт салата по-тайски поможет вам быстро и без хлопот организовать великолепное сопровождение для запеченной или жареной рыбы. Прекрасно подходит и к мясу.
30 мин
–
3.0
133
Рис в ананасе по-тайски
Чеснок Соевый соус Растительное масло Красный перец молотый Кориандр Тмин Ананас Лук Болгарский перец Морковь Кешью жареный Зеленый чили Соль, перец
Продолжая тайскую тематику наших рецептов, предлагаем вашему вниманию рецепт традиционной тайской кухни – рис в ананасе по-тайски. Оригинальное, эффектное и вкусное блюдо.
35 мин
–
4.0
57
Карри по-тайски
Кокосовое молоко Куриное филе Паста карри Болгарский перец Репчатый лук
Карри по-тайски делается с куриным филе и болгарским перцем. Получается очень вкусное и пикантное блюдо. Рассказываю, как его приготовить!
30 мин
–
3.7
–
Рис с морепродуктами по-тайски
Рис басмати Яйца (белки и желтки) Лук репчатый Креветки очищенные Морковь Болгарский перец Осьминог очищенный Масло растительное Лук зеленый Чеснок Приправа для курицы Паста "Том Ям" Имбирь свежий
Рис с морепродуктами по-тайски - очень вкусное и быстрое в приготовлении блюдо, оно отлично сочетается с белым сухим вином. Узнайте, как приготовить один из вариантов риса по канонам тайской кухни.
1 ч.
–
5.0
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×