Найти идеальный рецепт


Тушеные овощи в мультиварке
1 ч.
3

Тушеные овощи в мультиварке

Простая и вкусная еда без масла и без обжаривания. Для тех, кто хочет питаться правильно - рецепт тушеных овощей в мультиварке!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кабачки 1 штука
  • Помидоры 2 штуки
  • Лук репчатый 1 штука
  • Морковь 2 штуки
  • Баклажан 1 штука
  • Перец болгарский 1 штука по вкусу
  • Соль 0,5 ч. ложки по вкусу
  • Специи или сухие травы 2 щепотки

Калорийность

26 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Если у вас молодой кабачок - просто моем его, отрезаем кончики и нарезаем небольшими кубиками. Со старого кабачка необходимо очистит шкурку и удалить семена. Затем нарезать. Выкладываем кабачки в мультиварку.

Шаг 2

Очищаем баклажан от кожицы и нарезаем кубиками. Выкладываем поверх кабачков.

Шаг 3

Чистим морковь и нарезаем небольшими тонкими кусочками. Отправляем в мультиварку.

Шаг 4

Перец очищаем от семян и нарезаем. Отправляем в компанию к остальным овощам.

Шаг 5

Лук очищаем и нарезаем. Помидоры моем и тоже нарезаем. Отправляем все в мультиварку. Добавляем соль и специи. Закрываем крышку мультиварки и включаем режим "тушение" минут на 40. Воду не добавляем!!!

Оценить рецепт
3.6 62
Добавить комментарий
Captcha
:sleep: :dry: :sad: :smile: :tongue: :laugh: :cool: :rolleyes: :ohmy: :wacko: :mellow: :mad: :wub: :blush: :excl: :biggrin: :blink: :happy: :wink: :huh: :angry: :ph34r: :unsure:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x
Денис Стец
11.04.2020 18:31
на моей мультиварке готовил 2 раза по 40 минут. а так супер
Гость
15.08.2018 15:31
А что с баклажаном сделали?
Анастасия Рыцарева
16.06.2017 17:24
очень вкусно и полезно! Огромное спасибо за рецепт)))

Похожие рецепты

Рагу из баклажанов в мультиварке
Баклажаны Помидоры Перец болгарский Лук репчатый Морковь Масло растительное Зелень Чеснок Соль Перец черный молотый
Мультиварка идеально подходит для овощных блюд, которые нужно долго тушить на умеренном огне! Предлагаю вам рецепт рагу из баклажанов.
1 ч. 40 мин
5.0
53

×