Тушеные овощи в мультиварке
Простая и вкусная еда без масла и без обжаривания. Для тех, кто хочет питаться правильно - рецепт тушеных овощей в мультиварке!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Баклажан 1 штука
- Морковь 2 штуки
- Перец болгарский 1 штука по вкусу
- Кабачки 1 штука
- Помидоры 2 штуки
- Соль 0,5 ч. ложки по вкусу
- Лук репчатый 1 штука
- Специи или сухие травы 2 щепотки
Калорийность
26 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
5 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Если у вас молодой кабачок - просто моем его, отрезаем кончики и нарезаем небольшими кубиками. Со старого кабачка необходимо очистит шкурку и удалить семена. Затем нарезать. Выкладываем кабачки в мультиварку.
Шаг 2
Очищаем баклажан от кожицы и нарезаем кубиками. Выкладываем поверх кабачков.
Шаг 3
Чистим морковь и нарезаем небольшими тонкими кусочками. Отправляем в мультиварку.
Шаг 4
Перец очищаем от семян и нарезаем. Отправляем в компанию к остальным овощам.
Шаг 5
Лук очищаем и нарезаем. Помидоры моем и тоже нарезаем. Отправляем все в мультиварку. Добавляем соль и специи. Закрываем крышку мультиварки и включаем режим "тушение" минут на 40. Воду не добавляем!!!
Оценить рецепт
3.6
62
Денис Стец
11.04.2020 18:31
на моей мультиварке готовил 2 раза по 40 минут. а так супер
Гость
15.08.2018 15:31
А что с баклажаном сделали?
Анастасия Рыцарева
16.06.2017 17:24
очень вкусно и полезно! Огромное спасибо за рецепт)))
Похожие рецепты
Овощи в мультиварке
Капуста
Кабачок
Перец сладкий
Помидор
Морковь
Лук
Растительное масло
Соль
Специи
Наверное нет проще и вкуснее блюда, чем тушеные овощи в собственном соку. В этом рецепте я расскажу, как приготовить овощи в мультиварке для легкого и сытного обеда или ужина.
Рагу из овощей в мультиварке
Картофель
Капуста белокочанная
Сок томатный
Масло растительное
Чеснок
Морковь
Петрушка
Луковица
Соль, перец черный
Давайте приготовим рагу в мультиварке. Получается оно особенно нежным, сочным, благодаря медленному томлению овощей. Выручит этот рецепт занятых людей или мамочек в декрете.
Диетическое овощное рагу в мультиварке
Капуста белокочанная
Растительное масло
Чеснок
Картофель
Лук
Кабачок
Помидоры
Соль, перец
Сладкий перец
Мультиварка позволяет сохранить все питательные и полезные вещества овощей и приготовить максимально полезное блюдо, с минимальным количеством калорий. Овощное рагу - то, что нужно!
Овощное рагу в мультиварке
Картофель
Капуста
Масло растительное
Чеснок
Лук
Морковь
Кабачок
Помидор
Болгарский перец
Соль
Перец черный молотый
Укроп
В рагу используются любые сезонные овощи. Они нарезаются одинаковыми кусочками, обжариваются и протушиваются с помидорами или томатным соком. Итак, перед вами классический рецепт рагу, смотрите!
Овощи со свининой в мультиварке
Картофель
Свинина филе
Помидор
Бульон
Болгарский перец
Паприка
Сахар
Подсолнечное масло
Морковь
Лук
Лавровый лист
Соль
Черный перец молотый
Если вам предстоит приготовить сытный ужин, да так, чтобы понравилось всем домочадцам, то посмотрите, как приготовить овощи со свининой в мультиварке. Вы удивите всех этим сочным и вкусным блюдом.
Рагу из баклажанов в мультиварке
Растительное масло
Чеснок
Соль
Баклажаны
Перец болгарский
Помидор
Лук репчатый
Кабачок
Сахар
Перец черный молотый
Сухие специи
Нежные и вкусные кусочки овощей прекрасно сочетаются с любым гарниром, будь то картошка или рисовая каша. Полезно и вкусно. Легко готовить!
Баклажаны и кабачки в мультиварке
Баклажаны
Кабачок
Помидоры
Растительное масло
Чеснок
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Сахар
Легкое и вкусное овощное блюдо, которым с удовольствием могут поужинать те, кто бережет фигуру. А если вы решили приготовить это блюдо на обед, его можно подать к столу с мясом или любым гарниром.
Рагу в мультиварке
Колбаски охотничьи
Кабачок
Вода
Помидоры
Сливки
Зеленый горошек
Морковь
Перец болгарский
Лук репчатый
Соль
Специи
Кто из вас любит сочное, ароматное и невероятно вкусное рагу? Думаю, никто не откажется, и у меня есть для вас отличнейший рецепт, рагу с которым получается просто восхитительное, попробуйте сами.
Овощное рагу с фаршем в мультиварке
Фарш
Картофель
Овощи
Соль и специи
Вода и растительное масло
Это блюдо для тех, кто любит готовить быстро, просто, вкусно и без особых хлопот. Овощи с мясом - это всегда удачный выбор для обеда или ужина, так что рекомендую не проходить мимо рецепта.
Картофель с кабачками в мультиварке
Оливковое масло
Чеснок
Картофель
Кабачок
Луковица
Соль
Перец
Свежая зелень
Если нет времени стоят у плиты, то можно быстро и вкусно приготовить картофель с кабачками в мультиварке. Максимум полезных свойств овощей и замечательный вкус блюда не оставит равнодушным.
Овощное рагу с цветной капустой в мультиварке
Шампиньоны
Лук
Морковь
Перец болгарский
Кабачок
Помидоры
Цветная капуста
Зелень
Специи
Пожалуй, это мой любимый рецепт приготовления овощного рагу с цветной капустой в мультиварке. Потому что блюдо и вкусное, и полезное, и готовиться просто! Всего-то порезать все и нажать кнопку!
Овощное рагу в мультиварке для диабетиков
Вода
Помидоры
Брокколи
Цветная капуста
Перец
Шампиньоны
Стручковая фасоль
Лук
Соль
Паприка
Перец
Сухой чеснок
Сегодня я предлагаю вам приготовить овощное рагу в мультиварке для диабетиков. Используем подходящие овощи, воду и процесс приготовления "Тушение". Отличный вариант для обеда или ужина.