Овощи в мультиварке

Наверное нет проще и вкуснее блюда, чем тушеные овощи в собственном соку. В этом рецепте я расскажу, как приготовить овощи в мультиварке для легкого и сытного обеда или ужина.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Капуста 250 Грамм
Кабачок 250 Грамм
Помидор 1 Штука
Морковь 1 Штука
Лук 1 Штука
Перец сладкий 1 Штука
Растительное масло 50 Миллилитров
Соль По вкусу
Специи По вкусу

Количество порций

Калорийность

67 ккал

Калорийность

1 г

Белки

5 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Нарежьте крупно лук и морковь. Переложите в чашу мультиварки.

Шаг 3

Добавьте нарезанные соломкой капусту и болгарский перец.

Шаг 4

Картофель, кабачок и помидор нарежьте кубиками.

Шаг 5

Добавьте к овощам растительное масло, соль по вкусу и любимые специи. Перемешайте, установите режим «тушение» или «запекание» и готовьте до звукового сигнала.