Тушеная в сковороде тыква
Если вы любите простую, полезную и вкусную еду, вашему вниманию хочу предложить чудесный вариант, как приготовить тушеную в сковороде тыкву с ароматными специями. Классная идея на каждый день!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тыква 500 грамм
- Зира 1 ч. ложка
- Оливковое масло 4 ст. ложки
- Чеснок 3-4 зубчиков
- Мак 2-3 ст. ложек
- Чили 1 штука по желанию
- Молотый перец и соль 1 щепотка
Калорийность
182 ккал
Калорийность
9 г
Белки
14 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Разогрейте в глубокой сковороде оливковое масло с добавлением зиры.
Шаг 2
2. Выложите нарезанную кубиками мякоть тыквы, измельченный чеснок и чили. Аккуратно перемешайте и обжарьте на среднем огне, минутки 3.
Шаг 3
3. Накройте крышкой и томите тыкву до мягкости 5-10 минут (время зависит от сорта тыквы).
Шаг 4
4. Вот, что получилось.
Шаг 5
5. Осталось только добавить мак, аккуратно перемешать и тушеная в сковороде тыква готова к подаче. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Тыква на сковороде с овощами
Сладкий перец
Тыква
Морковь
Лук репчатый
Соевый соус
Масло растительное
Чеснок
Куркума
Сладкая паприка
Соль
Черный молотый перец
Яркое и вкусное блюдо для любителей тыквы! В компании с овощами и соевым соусом получится отменный гарнир или самостоятельное блюдо как для обеда, так и для ужина. Вкусно, просто и полезно!
Тыква тушеная
Тыква
Вода или бульон
Сливки
Сыр
Растительное масло
Чеснок
Луковица
Соль и перец
Не знаете, что вкусненького сделать с тыквой? Тогда ловите очень классное блюдо, которое может стать отличным вариантом обеда или ужина для всей семьи. Несложно, аппетитно и довольно быстро!
Тыква в сметанно-чесночном соусе
Тыква
Сметана
Вода
Масло растительное
Зелень
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю рецепт тыквы в соусе из сметаны с чесноком и зеленью. Тыква получается нежной, ароматной и сливочной. Готовится блюдо легко и быстро!
Тыква, тушенная со свининой
Свинина
Тыква
Вода
Лук
Морковь
Растительное масло
Специи
Соль
Перец
Попробуйте приготовить тыкву, тушёную со свининой по этому рецепту. Сочетание идеальное! Мясо получается нежнейшее и сочное, а ароматная тыква прекрасно его дополняет.
Рагу из тыквы
Тыква
Говядина
Сливочное масло
Лимон
Тимьян
Розмарин
Соль
Перец
Петрушка
Если вы любите тушеные овощи в самых разных вариациях, тогда попробуйте приготовить рагу из тыквы в домашних условиях с говядиной. Это сытное, ароматное и очень вкусное блюдо для всей семьи.
Жареная тыква с шалфеем
Мускатная тыква, очищенная и нарезанная на куски
Масло
Нарезанный свежий шалфей (или 1/2 чайной ложки сушеного шалфея)
Соль и молотый перец
Рецепт приготовления быстрого и легкого гарнира из тыквы.
Тыква с картошкой
Тыква
Лук зеленый
Масло растительное
Картофель
Морковь
Лук
Соль, перец
Хотите попробовать что-то новенькое на гарнир? Тогда смотрите, как приготовить тыкву с картошкой. Сочетание этих овощей вместе с ароматными приправами дает сытное и сочное блюдо. Пробуйте!
Тыква жареная на сковороде
Тыква
Лук репчатый
Масло растительное
Паприка молотая
Прованские травы
Соль
Черный перец
Полезная и вкусная тыква жареная на сковороде еще не раз появится на вашем обеденном столе. Ведь блюдо получается ярким, ароматным и очень полезным.
Сливочная тыква с фрикадельками
Тыква
Картофель
Фарш индюшиный
Сливки 10%
Масло растительное
Уцхо-сунели
Лук
Яйцо
Петрушка
Розмарин
Соль
Перец черный молотый
Тыква - яркий и полезный овощ, из которого можно приготовить множество вкусных блюд. Рекомендую рецепт, как приготовить сливочную тыкву с фрикадельками. Вкусно, сытно и просто!
Жареная тыква с медом
Тыква
Мед
Масло растительное
Мука
Орехи
Сахар коричневый
Корица
Хочу поделиться рецептом жареной тыквы с медом. Уверена, такой десерт не оставит вас равнодушными! Тыква получается мягкой, ароматной и словно тает во рту.
Овощное рагу с тыквой и кабачками
Тыква
Томатный морс
Подсолнечное масло
Петрушка, укроп
Чеснок
Кабачок
Морковь
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Овощное рагу с тыквой и кабачками высоко оценят любители низкокалорийных блюд. Сладковатый вкус тыквы, сочных молодых кабачков и других овощей делают такое рагу сочным, нежным и полезным.
Овощное рагу с тыквой
Тыква
Сельдерей
Растительное масло
Чеснок
Морковь
Лук
Болгарский перец
Помидоры
Овощное рагу с тыквой в домашних условиях может быть основным блюдом, а также гарниром к мясу. Готовится блюдо весьма быстро и не требует особых кулинарных навыков.