Треска с клубничной сальсой

Рецепт приготовления великолепного диетического блюда из рыбы, овощей и клубники.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Филе трески 1 штука
Соль и перец - по вкусу
Листья мяты 1 ст. ложка
Сок лайма 1 ст. ложка
Уксус 1 ст. ложка
Мед 1 ст. ложка
Клубника 1 стакан
Побеги спаржи 4-5 штук

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Треску или любую морскую рыбу с белым мясом приправьте солью с перцем по вкусу.

Шаг 2

2. Прожарьте или пропарьте филе трески и спаржу в течение 8-10 минут, пока они не станут мягкими.

Шаг 3

3. Смешайте мяту, сок лайма, уксус, мед и черный перец, таким образом, приготовив заправку сальса.

Шаг 4

4. Клубнику переберите, помойте, удалите хвостики, порежьте ее на четвертушки или восьмушки в зависимости от размера ягод.

Шаг 5

5. Смешайте клубнику с заправкой сальса, выложите на тарелку с филе трески и спаржей, и сразу же подавайте к столу.

Оценить рецепт

4.8 4

Похожие рецепты

Рыба фаршированная и запеченная

Скумбрия Помидоры Картофель Лук Зелень Чеснок Специи

На праздничный стол или званый ужин - сказочно вкусная и красивая рыбка придется как нельзя кстати. Благодаря рецепту рыбы фаршированной и запеченной мы сможем порадовать и себя, и гостей!

40 мин

–

4.6

121

Жареный лосось с клубничной сальсой

Рисовый уксус Соевый соус Мед Кинза Лимонный сок Чеснок Филе лосося Зеленый лук Желтый болгарский перец Для сальсы: огурец

Рецепт жареный лосось - приготовление лосося обжаренного на гриле с салатом сальса из клубники огурца и сладкого перца под медовым соусом.

20 мин

–

3.8

–

Пикантные трубочки с индейкой и клубничной сальсой

Шпинат Стакан измельченного голубого сыра Стакан мелко нарезанного красного лука Стакан мелко нарезанной кинзы Ложка свежего сока лайма Ложка растительного масла Фунт индейки мясистой, нарезать ломтиками Пачка приправы для маринада Фунт нарезанной земляники Перец Лепешки с халапеньо и сыром

Блюдо с божественным вкусом, который легко изменяем, путем замены мяса, зелени и сыра.

50 мин

–

4.2

–