Торт с сухофруктами и орехами
Сегодня мы приготовим простой в исполнении десерт, который является не просто вкусным, но и полезным. Его охотно едят и взрослые, и дети. Я расскажу, как приготовить торт с сухофруктами и орехами.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сухофрукты 200 грамм курага, изюм, чернослив, финики
- Кефир 1% 50 мл
- Мука цельнозерновая пшеничная 20 грамм или овсяная
- Творог обезжиренный 80 грамм
- Банан 50 грамм
- Творог 50 грамм
- Орехи 30 грамм
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Для начала нужно замочить в кипятке сухофрукты. После чего промываем и измельчаем их вместе с орехами и кефиром. Смешиваем кефирную массу с творогом и мукой.
Шаг 2
Выкладываем массу в форму, застеленную пергаментом. Выпекаем в духовке полчаса при температуре 180 градусов.
Шаг 3
Далее коржик переворачиваем и выпекаем еще минут двадцать.
Шаг 4
Остужаем и разрезаем на три-четыре части. Смазываем творожным кремом.
Шаг 5
Крем я готовила просто: смешала творог с бананом в блендере.
Шаг 6
Как только коржики промазали, украшаем наш тортик ягодами (свежими) и отправляем в холодильник пропитываться. Приятного аппетита!
Похожие рецепты








