1 ч. 30 мин

Томатный суп с зеленой гречкой

Этот очень простой в приготовлении и очень полезный суп из зеленой гречки понравится тем, кто сидит на диете. Варить суп мы не будем, поэтому все ингредиенты сохранят полезные вещества и витамины.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Помидоры 2-3 штук
Гречка зеленая 1/2 стакана
Перец болгарский 1 штука
Корень хрена 1 ломтик кусочек 1 см
Вода 1/2 стакана
Зелень свежая 20 грамм
Соль 0,5 ч. ложки по вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Чтобы зеленая гречка отдала вам как можно больше полезных веществ, ее не рекомендуют варить. Гречку можно прорастить, а можно просто замочить на час-полтора в холодной воде. Замоченную гречку надо будет тщательно промыть под проточной водой.

Шаг 2

Моем овощи. Удаляем у перца сердцевину с семенами. У помидоров можно снять кожицу. Корень хрена очистим. Вместо хрена можно добавить перец чили.

Шаг 3

Нарезаем овощи на кусочки и складываем в чашу блендера.

Шаг 4

К овощам отправляем гречку, добавляем соль.

Шаг 5

И теперь измельчаем все в блендере до состояния пюре.

Шаг 6

Добавим воду и блендером размешаем до однородности.

Шаг 7

Наливаем суп в тарелку, посыпаем его мелко нарезанной зеленью.

Шаг 8

Суп готов. Особенно хорош такой суп летом, ведь он легкий и холодный.

Видео рецепт "Томатный суп с зеленой гречкой"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

5.0 2

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Гречневый суп с помидорами

Бульон мясной Картофель Помидор Морковь Лук репчатый Гречневая крупа Подсолнечное масло Укроп Соль

Предлагаю вашему вниманию простой, вкусный, сытный и полезный суп. При минимуме самых простых продуктов получается отличное первое блюдо к обеду. Любители гречневой крупы оценят этот суп.

40 мин

–

5.0

107

Суп из зеленой гречки простой

Куриная грудка Вермишель Зеленая гречка Оливковое масло Чиабатта Морковь, репчатый лук Зелень, соль, специи

Привет всем любителям первых блюд! Сегодня я расскажу, как приготовить суп из зеленой гречки простой. Блюдо получится очень сытным, наваристым и вкусным. Приступаем к приготовлению?

40 мин

–

5.0

–

Суп с гречневой крупой

Вода Гречневая крупа Растительное масло Картофель Морковь Лавровый лист Соль

Не только на мясном бульоне получаются вкусные супы. Во время Поста многие люди готовят потрясающие блюда. Они не такие наваристые, но тем не менее сытные и разнообразные. Убедитесь в этом сами!

30 мин

–

2.4

122

Чоппино

Помидор Креветки Филе трески или морского окуня Молюски в раковине Белое вино Маринад от моллюсков Оливковое масло Сливочное масло Сахар Чеснок Соль Орегано Красный перец хлопьями Тимьян свежий Петрушка Лук-шалот

Итак, любители морепродуктов трепещите! Этот рецепт именно для вас. Мы сделаем чоппино. Густой рыбный суп родом из Италии на томатной основе. Вы понимаете насколько это вкусно? Читайте и учитесь!

1 ч.

–

4.0

–

Суп с горохом и гречкой

Вода Картофель Горох колотый Гречка Лук репчатый Чеснок Петрушка Приправа овощная Морковь Соль Перец Лавровый лист

Очень сытное, достаточно калорийное первое блюдо, приготовленное без мяса и растительных жиров. Отличный суп для всех веганов и постящихся.

50 мин

–

5.0

Суп с гречкой и солеными огурцами

Свинина Крупа гречневая Растительное масло Картофель Соленые огурцы Морковь Лук Перец черный Корень петрушки Лавровый лист

Рассольник - яркий представитель национальной русской кухни, который должна уметь каждая домохозяйка. В этом рецепте будет рассказано, как приготовить суп с гречкой и солеными огурцами.

2 ч.

–

3.8

162

Суп с гречкой и капустой

Бульон Цветная капуста Чеснок Морковь Картошка Помидор Лук Базилик сушеный Соль

Предлагаю вам рецепт приготовления супа с гречкой и капустой, который я недавно нашел в интернете. Суп получается очень вкусным и полезным.

1 ч.

–

2.8

Куриный суп с гречкой

Крупа гречневая Масло подсолнечное Чеснок Перец молотый Картофель Куриный окорочок Морковь Лук репчатый Укроп Лавровый лист Соль

Вы когда нибудь кушали куриный суп с гречкой? Если нет - очень рекомендую приготовить. Разнообразьте свой повседневный рацион, приготовив этот замечательный сытный и ароматный супчик!

2 ч.

–

4.7

–

Суп с гречкой в мультиварке

Вода или овощной бульон Крупа гречневая Зелень петрушки Чеснок Картофель Морковь Перец болгарский Соль Лук репчатый Перец молотый Лавровый лист

Суп с гречкой в мультиварке - вкусный и очень простой в приготовлении суп, в приготовлении которого не используется мясо. Стало быть, вегетарианский. Но, я уверена, даже завзятые мясоеды его оценят!

1 ч.

–

4.3

–

Гречневый суп с говядиной

Говядина Гречка Картошка Морковь Лук Зелень, специи

Сытное первое блюдо для всей семьи пригодится на все случаи жизни! Записываем рецепт гречневого супа с говядиной прямо сейчас, чтобы не забыть.

3 ч.

4.6

165

Суп с курицей и гречкой

Вода очищенная Шампиньоны Рассол Гречка Курица Картофель Зелень петрушки Соль Растительное масло Лук репчатый Соленые огурцы Перец черный Лавровый лист

Здоровая пища - залог здоровой жизни. Но ведь еда должна быть еще и вкусной. Поэтому предлагаю вам рецепт приготовления супа с курицей и гречкой.

2 ч.

–

3.7