20 мин

Томатный суп по-индийски

Этот суп отличается выраженным чесночным ароматом и сладковатым привкусом. Хорошо сочетается с обжаренным сыром или сухариками. Смотрите, как приготовить томатный суп по-индийски.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Помидор 2 штуки
Чеснок 2-3 зубчиков
Горчица 1/2 ч. ложки
Лук зеленый 1 пучок
Чили 2 штуки
Карри 1/2 ч. ложки
Сахар 1 ч. ложка
Тмин 1/2 ч. ложки
Кориандр 1 ч. ложка
Лук-шалот 1/2 штуки
Душистый перец 1 ч. ложка
Кокосовое масло 2 ч. ложки

Калорийность

88 ккал

Калорийность

5 г

Белки

2 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Нарежьте помидоры, зеленый лук и лук-шалот, чили и чеснок.

Шаг 2

2. С помощью ступки измельчите семена кориандра, душистый перец, семена тмина и карри. Обжарьте смесь специй в кокосовом масле.

Шаг 3

3. Налейте воду, кипятите ее в течение 10 минут под закрытой крышкой. После чего процедите воду и приправы через сито.

Шаг 4

4. Налейте на сковороду чайную ложку воды со специй и добавьте горчицу. Дайте воде немного выкипеть. Обжарьте в этом соусе измельченный лук-шалот, чеснок и чили.

Шаг 5

5. Добавьте в сковороду зеленый лук и помидоры. Тушите овощи до мягкости.

Шаг 6

6. Вылейте всю воду и добавьте сахар. Прокипятите суп, подавайте его к столу горячим.

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Индийский томатный суп

Вода Помидоры Чеснок Специи индийские Перец черный Зира Куркума

Перед вами - простой рецепт индийского томатного супа. Надеюсь, вам понравится такое блюдо, и вы с радостью будете наслаждаться новым оригинальным блюдом на обед. Готовится он легко, рекомендую!

1 ч.

–

4.1

–

Индийский суп "Расам"

Чеснок Сахар Кокосовое масло Кориандр Горчица Тмин Куркума Чили красный Лук Помидор Соль, перец

Расам – острый индийский суп из овощей, вкусный, насыщенный и, к тому же, малокалорийный. В индийской кухне этот острый суп имеет множество вариаций. Представляю свой вариант индийского супа "Расам".

15 мин

–

5.0

–

Турецкий томатный суп

Вода Твёрдый сыр Мука Растительное масло Томатная паста Соль Чеснок Помидор Черный молотый перец

А вы пробовали турецкий томатный суп? Очень вкусный и сытный суп готовится быстро и легко. К тому же, он не добавит лишних килограммов и поможет справиться с плохим настроением. Побалуйте себя.

30 мин

4.6

Мунг дал (индийский суп)

Вода Овощи Маш (бобы мунг) Имбирь Гхи (топленое масло) Кумин Соль Специи

Индийская кухня очень необычная для нас. Но если вы любите экспериментировать, тогда берите на заметку этот вариант, как приготовить Мунг дал (индийский суп). Аппетитно, вкусно, оригинально!

25 мин

5.0

–

Томатный суп с тушеным перцем "Мексиканский тушкан"

Кукуруза консервированная Сыр тертый Масло оливковое Чеснок Орегано Смесь пряностей Сахар Уксус винный красный Чили перец Перец сладкий Помидоры Лаваш листовой Яйцо

Яркий и ароматный супчик с насыщенным вкусом! Готовится быстро и нравится абсолютно всем любителям сладкого перца. Вполне себе летнее блюдо, постное, вегетарианское, легкое и питательное.

30 мин

–

5.0

–