Найти идеальный рецепт

Томатный суп-пюре с курицей
1 ч.
2

Томатный суп-пюре с курицей

Яркий, сочный и ароматный супчик понравится любителям легкой, но вкусной пищи. Рецепт приготовления томатного супа-пюре с курицей станет отличным дополнением вашего меню.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриное филе 1 штука
  • Кабачок 2 штуки
  • Морковь 1-2 штук
  • Лук 1 штука
  • Помидоры 4 штуки
  • Чеснок 1-2 зубчиков
  • Оливковое масло 2 ст. ложки
  • Специи, зелень По вкусу

Калорийность

43 ккал

Калорийность

1 г

Белки

3 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Сделайте пюре из томатов, лучше всего в блендере.

Шаг 3

Режем кабачки на средние кусочки, можно кубиками.

Шаг 4

Режем мелко лук и морковку кубиками, обжариваем в масле.

Шаг 5

Добавляем в луку курицу, нарезанную тоже кусочками. Обжариваем минут 6.

Шаг 6

Потом добавляем кабачки. Сначала все вместе немного обжариваем, потом заливаем немного водой, тушим минут 20. Если что - добавьте еще воды.

Шаг 7

Потом добавляем пюре. Можно добавить сахара немного.

Шаг 8

Если будет вам казаться, что сильно густо получается - добавьте еще воды или вина. Готовим еще минут 10. К готовому томатному супу-пюре с курицей добавляем зелень и гренки. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Томатный суп-пюре с курицей"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Томатный суп-пюре с курицей
Оценить рецепт
4.5 10
Мадина Товкуева
12.05.2019 23:52
Очень вкусный супчик☺️Дети особенно в восторге

Похожие рецепты

Суп-пюре с копченой курицей
Вода Курица копченая Растительное масло Картофель Морковь Лук репчатый Кабачок Соль, перец, специи
Необычный вид супа. Очень приятный на вкус. Мясо курицы всего лишь оттеняет нежную консистенцию и придает пикантный вкус.
30 мин
5.0
104
Томатный суп с фасолью и курицей
Куриные голени Фасоль белая сухая Томатная паста Подсолнечное масло Чеснок Петрушка Картофель Морковь Соль Лук репчатый Перец черный молотый
Для любителей бобовых предлагаю рецепт вкусного, сытного и полезного томатного супа с курицей и фасолью. Томат придает супу небольшую кислинку, делая его пикантным.
1 ч. 20 мин
4.7
×