Томатный суп с курицей

Близится время обеда, а вы еще не придумали, что будет у вас в меню? Предлагаю вам чудесную идею, как приготовить томатный суп с курицей. Насыщенный, ароматный, пикантный и всегда безумно вкусный. Его просто нельзя не попробовать!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 300 Грамм
Луковица 1 Штука
Сладкий перец 1 Штука
Чеснок 2 Зубчика
Консервированная кукуруза 300 Грамм
Соус томатный 250 Грамм
Соль, перец, паприка По вкусу
Сухарики По вкусу
по желанию
Зелень По вкусу
Растительное масло 2 Ст. ложки

Количество порций

Калорийность

97 ккал

Калорийность

2 г

Белки

9 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Первым делом очистите лук и нарежьте мелкими кубиками. Разогрейте на сковороде растительное масло, выложите лук и жарьте на среднем огне до прозрачности.

Шаг 2

2. Куриное филе вымойте, обсушите и нарежьте средними кусочками. Очистите перец, измельчите. Выложите на сковороду к луку и жарьте минут 5.

Шаг 3

3. Добавьте томатный соус, аккуратно перемешайте. Выложите консервированную кукурузу на сковороду и через пару минут можно снимать заготовку с огня. Параллельно доведите до кипения воду или бульон в кастрюле.

Шаг 4

4. Выложите овощи с курицей в бульон. После закипания посолите, поперчите по вкусу, добавьте паприку и другие специи при желании.

Шаг 5

5. Минут через 10-12 томления на медленном огне под крышкой добавьте чеснок, мелко нарезав или пропустив через пресс. Через пару минут снимите с огня и оставьте еще минут на 15, чтобы супчик настоялся.