25 мин

Artem

Тилапия с лимоном и розмарином

Рецепт приготовления тилапии с лимоном и розмарином.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Веточки розмарина 8 штук
Ломтики лимона 8 штук
Чеснок 4 зубчика нарезать
Филе телапии 4 штуки
Оливковое масло 4 ч. ложки
Соль, перец - по вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Разогрейте духовку до 230 °С. Выложите филе рыбы на фольгу.

Шаг 2

Положите на филе лимон (по 2-е шт. на 1 филе) и немного чеснока.

Шаг 3

Затем, две веточки розмарина.

Шаг 4

Полейте немного маслом, и приправить солью и перцем.

Шаг 5

Оберните филе фольгой и поместите в духовку. Выпекайте в течении 20 минут.

Шаг 6

Подавайте к столу, приятного аппетита.

Видео рецепт "Тилапия с лимоном и розмарином"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.0 11

Похожие рецепты

Тилапия в духовке в фольге

Тилапия Лимон Оливковое масло Соль Специи Перец

Если вы любите рыбу и хотите приготовить ее не только вкусно, но и с максимальным сохранением всех полезных микроэлементов и витаминов, тогда попробуйте простой рецепт тилапии в духовке в фольге.

1 ч.

5.0

–

Пряная тилапия в специях

Сливочное масло Копченая паприка Тимьян Тмин Орегано Соль Чесночный порошок Черный перец горошком Кайенский перец Тилапия (филе)

Поиски вкусных и простых блюд привели меня к этому удивительному рецепту, как приготовить пряную тилапию в специях. Блюдо обжариваю на сковороде в большом количестве разнообразных специй.

20 мин

–

5.0

–

Белая рыба в духовке

Майонез Пармезан Кабачки Тилапия Соль Перец Красный перец

Предпочитаю запекать, а не обжаривать. Это касается рыбы, мяса и овощей. Один из удобных и полезных способов – это приготовление в фольге. Рассказываю, как приготовить белую рыбу в духовке.

40 мин

3.9

Тилапия по-флорентийски

Стручковая фасоль Шпинат Рикотта Вода Оливковое масло Миндальные лепестки Филе тилапии Лук-шалот Помидор Лимон Тимьян свежий Петрушка, веточка Соль Черный молотый перец

В моей морозилке всегда есть филе белой рыбы. Обычно я его просто обжариваю в панировке или кляре. Хотя это простое действие можно совместить с необычным гарниром и подачей. Попробуйте и вы!

40 мин

5.0