1 ч.

Теплый салат с говядиной и кабачками

Теплый салат с говядиной и кабачками сделает ваш обед сытным и полезным. Сочетание отварного мяса и сочных овощей — это очень вкусно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Говядина 200 грамм
Кабачки 150 грамм
Помидоры 100 грамм
Листья салата 15 грамм
Оливковое масло 2 ст. ложки
Лимонный сок 1 ст. ложка
Соль По вкусу
Черный перец По вкусу

Калорийность

175 ккал

Калорийность

6 г

Белки

18 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Говядину отварите 40-50 минут до мягкости. Посолите по вкусу.

Шаг 3

Разберите мясо говядины на средние кусочки.

Шаг 4

Смажьте сковороду маслом, обжарьте кабачки, нарезанные дольками.

Шаг 5

Помидоры нарежьте дольками.

Шаг 6

Листья салата порвите руками.

Шаг 7

Выложите на тарелку листья салата, чтобы получилась подушка. Сверху выложите теплые кусочки говядины.

Шаг 8

Выложите теплые обжаренные кабачки, добавьте соль и черный перец.

Шаг 9

Добавьте в салат помидоры.

Шаг 10

Салат полейте оливковым маслом и сбрызните лимонным соком.

Шаг 11

Сразу подавайте к столу. Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Салат на праздничный стол

Говядина Свежий огурец Яйцо Листья салата Грецкие орехи очищенные Майонез Растительное масло Чеснок Зеленый лук Соль, перец черный молотый

Хочу поделится рецептом салата, который на мой взгляд, универсален. К любому праздничному столу будет актуальным. Смотрите и пробуйте, праздничный салат перед вами!

40 мин

–

3.9

250

Теплый салат с говядиной и баклажанами

Говядина Ростки фасоли Соевый соус Масло растительное Сахар Уксус рисовый белый Чеснок Баклажан Морковь Чили Зелень Лук репчатый Пряности Сладкий перец

Яркий салат в азиатском стиле с насыщенным вкусом может быть как закуской, так и полноценным блюдом. Готовить такой салат просто и быстро. Применяем метод стир-фрая!

25 мин

5.0

–

Горячий салат с говядиной

Говядина Листья салата Соевый соус Оливковое масло Сахар Чеснок Свежий имбирь Сок лайма Херес Сахар Перец чили Зеленый лук

Горячий салат с говядиной я пробовала в Европе у знакомых, а затем несколько раз повторяла его дома по особым случаям. Сложного ничего в приготовлении нет, но сама говядина требует умелого обращения.

1 ч.

–

5.0

236

Говядина с кабачками

Филе говядины Зелень свежая Масло оливковое Чеснок Кабачок Лук репчатый Помидор Веточка розмарина Специи Соль

Говядина с кабачками получается очень вкусной и сочной, ну а поскольку это блюдо довольно легкое, вы можете готовить его хоть каждый день, не думаю, что такое сочетание может когда-нибудь надоесть.

1 ч.

–

4.8

105

Говядина с баклажанами и кабачками

Говядина Томатная паста Баклажаны Лук Кабачки Тертый сыр Мука Зелень петрушки Растительное масло Соль, перец

В сезон овощей часто готовлю эту простую и сытную запеканку из мяса и овощей. Получается очень вкусно и служит отличным обедом и ужином. Попробуйте, вам понравится.

2 ч.

–

3.0

–

Говядина, тушеная с кабачками

Говядина Лук Морковь Болгарский перец Кабачок Помидор Соль, перец

Говядину, тушеная с кабачками готовить и есть одно удовольствие! Вкусно и полезно! Овощи и мясо всегда неплохо сочетаются. Если хорошо потушить говядину с кабачками, то блюдо получится еще и нежным.

2 ч.

4.0

Тайский салат

Говядина Огурцы Помидоpы Перец сладкий Лук репчатый Масло оливковое Лимонный сок Соевый соус Чеснок Кинза Укроп Паприка Соль Перец молотый

Яркий, аппетитный, вкусный тайский салат понравится многим. Все ингредиенты отлично сочетаются между собой по вкусу, дают в результате гармоничную сбалансированность. Берите на заметку!

30 мин

–

4.4

–

Ве-ча

Говядина Растительное масло Соевый соус Чеснок Красный перец молотый, черный перец молотый Уксус столовый 9% Соль Сахар Огурец свежий Лук Красный сладкий перец

Хочу познакомить вас с блюдом корейской кухни "Ве-ча". Закуска подается как в теплом, так и холодном виде. Вкус изумительный, свежий, пикантный, интересный, попробовать точно стоит!

20 мин

4.7

–

Салат из говядины и перца

Говядина Салатная зелень Масло растительное Чеснок Соль Сахар Острый соус Паприка Лук Перец сладкий Сок лайма Маринад

Один из интересных салатов азиатской кухни - салат из говядины и перца. Острая, сытная закуска отлично подходит, когда у вас только одно блюдо, а все остальное десерт! Салат теплый и остренький.

30 мин

–

4.0

–

Салат "Чим-чим" с мясом

Свинина Соевый соус Уксус 6% Масло растительное Приправа для корейской моркови Чеснок Огурцы Перец болгарский Лук репчатый Соль Перец

Очень вкусный, сочный, хрустящий и в меру сытный салат из мяса с овощами "Чим-Чим", приправленный соевым соусом, винным уксусом и приправами. Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

4.6

109

Салат из говядины

Говяжий стейк Помидоры черри Арахис жареный Растительное масло Соевый соус Рыбный соус Зелень кинзы Базилик свежий Имбирь Сахар коричневый Кунжутное масло Сахар Мята свежая Паста чили Чеснок Салат Айсберг Огурец свежий Лайм Перец болгарский Морковь

Этот салат сочетает в себе два блюда сразу: мясо и овощи. Сытно, вкусно и полезно, не так ли? Такой салат удобно готовить не только дома, но и на природе, ведь говядину можно запечь на мангале.

40 мин

–

5.0

–