Тефтели с капустой в духовке
Тефтели с капустой в духовке получаются очень сочными и ароматными. Я приветствую на своей кухне все блюда с большим содержанием овощей, тем более запеченные в духовке. Отличное блюдо для детей.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста 350 Грамм
- Сметана 200 Грамм
- Рис 100 Грамм
- Яйцо 1 Штука
- Фарш мясной 600 Грамм
- Томатная паста 2 Ст. ложки
- Лук репчатый 1 Штука
-
Специи
По вкусу
перец, соль, зелень
Количество порций
Калорийность
203 ккал
Калорийность
10 г
Белки
14 г
Жиры
8 г
Углеводы
Шаг 1
Капусту мелко порезать.
Шаг 2
Рис отварить до полуготовности.
Шаг 3
Рис смешать с фаршем, капустой, специями
Шаг 4
Тефтельки уложить в форму, залить соусом и запекать 40 минут при 180 градусах.
Шаг 5
Подать с гарниром. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Тефтели с капустой в духовке"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.4
5
