Сыроедческое печенье
Сыроедческое печенье очень вкусное, содержит в себе одну пользу, сохраняет все витамины и помогает оздоровить ваш организм. Обязательно приготовьте его! Кто на диете, кто нет - понравится всем!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Цедра апельсина 1 щепотка
- Яблоко 4 штуки
- Банан 1 штука
- Орехи кешью 100 грамм
- Семечки 50 грамм
Калорийность
155 ккал
Калорийность
7 г
Белки
5 г
Жиры
16 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Орехи и семечки измельчите в блендере до мелких кусочков.
Шаг 2
Банан отдельно разомните вилкой.
Шаг 3
Яблоки помойте и натрите на терке.
Шаг 4
Перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
Шаг 5
Выложите массу на пергамент в пласт толщиной 0,5см. Чем тоньше раскатаете, тем быстрее печенье приготовится. Сушите при температуре не больше 40 градусов. Я сушила 8 часов в электродуховке, дверцу оставляла приоткрытой. Для этого между дверцой и стенкой духовки оставляла деревянную лопатку.
Шаг 6
Готовое печенье разрежьте на квадратики. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Сыроедческое печенье"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
8
Добавить комментарий
Наталья
04.02.2019 10:30
Обалденное печенье, у меня даже дети кушают. Вкусно и полезно!
Яна
26.10.2018 03:40
Нереально вкусное, хрустящее печенье! Я в восторге! Находка для тех кто на диете!
Nikanika
17.07.2018 02:40
вкусное печенье!
Janina93
14.11.2017 08:40
Возьму на заметку, спасибо за полезный рецепт!
Ира
31.10.2017 17:00
для детей отличный вариант печенья, полезно!
Забава
25.08.2017 11:20
Очень полезное печенье, думаю не только сыроедам придется по вкусу!
Похожие рецепты
Печенье из пророщенной пшеницы
Пшеница
Сахар
Мука цельнозеновая
Масло подсолнечное
Настойка ароматная
Корица
Сода
Яйцо
Пророщенная пшеница богата множеством витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму. Ее добавляют в салаты, десерты и выпечку. Рецепт печенья из пророщенной пшеницы предлагаю сегодня.
Кето-печенье
Мука миндальная
Масло сливочное
Стевия
Разрыхлитель
Яйца
Миндаль
Это печенье идеально разнообразит вашу кето-диету. Оно очень вкусное, с ярким миндальным вкусовым оттенком, просто готовится. Берите на заметку рецепт!
Зоологическое печенье
Мука пшеничная
Крахмал
Сахар
Растительное масло
Молоко
Разрыхлитель для теста
Яйца
Ванильный экстракт
Зоологическое печенье подразумевает изделия в виде всевозможных зверюшек. Такое лакомство можно встретить на полках магазина, но куда приятнее угостить ребенка домашним печеньем. Делюсь рецептом!
Цельнозерновое печенье без сахара
Мука цельнозерновая
Масло сливочное
Изюм
Разрыхлитель для теста
Кардамон
Яйца
Печенье из цельнозерновой муки — отличный перекус, также оно хорошо подходит для завтрака. В нем нет сахара, но сладость придает изюм, а кардамон добавляет невероятный аромат. Давайте приготовим!
Хаманташен
Сахар
Мука пшеничная
Сливочное масло
Темный шоколад
Ванильный экстракт
Разрыхлитель
Соль
Яйцо
Яичный желток
Хаманташен — традиционная еврейская выпечка, которая представляет из себя песочное печенье в виде треугольников с начинкой в центре. Это праздничное угощение можно сделать и дома. Попробуем вместе!
Печенье "Гранола"
Овсяные хлопья
Масло сливочное
Сахар
Ядра грецких орехов
Кешью
Лимонная цедра
Соль
Гранола – это многокомпонентный сухой завтрак, в основе которого лежат овсяные или зерновые хлопья. При этом можно приготовить такой завтрак в виде печенья, рецепт простой.
Пикантные хлебцы
Семена льна
Семена подсолнечника
Семена кунжута
Чеснок
Помидоры
Стрелки зеленого чеснока
Укроп, кинза, петрушка
Лук фиолетовый
Специи
Пикантные хлебцы - это очень вкусные сыроедческие хлебцы, приготовленные по всем правилам сыроедения. Такие хлебцы понравятся не только сыроедам, но и всем остальным - вкусно ведь! :)
Печенье с кэробом
Мука
Сахарная пудра
Масло растительное
Кофе
Кэроб
Разрыхлитель
Соль
Делюсь рецептом печенья из кэроба. Готовится оно быстро и просто, отлично подойдет для чаепития в семейном кругу. Печенье получатся мягким и рассыпчатым.
Нан хати
Мука
Масло сливочное
Крупа манная
Сахарная пудра
Масло растительное
Кардамон
Куркума
Нан хати — легкое, рассыпчатое и пряное печенье из индийской кухни. Приготовить это печенье легко, оно долго не черствеет, отлично подходит для людей, которым противопоказаны яйца. Угощайтесь!
Мультизлаковое печенье
Хлопья
Масло растительное
Сахар
Мука пшеничная
Разрыхлитель
Ванильный сахар
Яйца
Соль
Максимально полезный десерт, который можно предложить и взрослым, и детям — мультизлаковое печенье. Такое лакомство отлично утоляет чувство голода надолго, его с удовольствием возьмут дети в школу.