Сыроедческий тыквенный суп

Name: Сыроедческий тыквенный суп
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Тыква — 300 Грамм; Болгарский перец — 0,5-1 Штуки (красный или желтый); Вода — 100-150 Миллилитров; Соль — По вкусу; Чили молотый — По вкусу; Куркума — По вкусу; Мускатный орех — По вкусу; Чеснок — По вкусу (опционально); Зелень — По вкусу (в готовое блюдо)

Солнечный, яркий и полезный тыквенный суп — это настоящая находка для любителей сыроедения.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Тыква 300 Грамм
Болгарский перец 0,5-1 Штуки
красный или желтый
Вода 100-150 Миллилитров
Соль По вкусу
Чили молотый По вкусу
Куркума По вкусу
Мускатный орех По вкусу
Чеснок По вкусу
опционально
Зелень По вкусу
в готовое блюдо

Шаг 1

Подготовьте тыкву, сладкий перец и специи.

Шаг 2

Тыкву очистите от кожуры и внутренних волокон. Порежьте на кусочки. У перца удалите семена, порежьте его кубиками.

Шаг 3

В чашу блендера сложите овощи, специи, воду.

Шаг 4

Пюрируйте тыкву до состояния пюре. Суп готов. Украсьте его веточкой зелени.

Похожий видео рецепт "Сыроедческий тыквенный суп"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Злата

18.02.2018 16:00

Полезный суп, вкусный. Специи можно убрать или положить свои любимые)