15 мин

Сыроедческий оливье

Прекрасный здоровый салат из свежий овощей, заправленный сыроедческим майонезом, который достаточно легко приготовить. Рецепт его смотрите ниже.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурец 1 штука
Морковь 1 штука
Кабачок 200 грамм
Зеленый горошек 3 ст. ложки
Зелень По вкусу
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу
Сыроедческий майонез 2 ч. ложки

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Приготовим продукты для салата. Все овощи нужно тщательно вымыть и очистить.

Шаг 2

Порежьте все овощи одинаковыми кубиками небольшого размера.

Шаг 3

Сложите овощи в салатник.

Шаг 4

Заправьте салат сыроедческим майонезом. Готово!

Видео рецепт "Сыроедческий оливье"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.0 12

почемучка

26.02.2018 07:20

Полезный и праздничный салат! Сырые овощи очень полезны для здоровья, кушайте и будьте здоровы!

Похожие рецепты

"Оливье" без колбасы

Картофель Огурец Горошек Копченый тофу Морковь Солёный огурец Майонез Соль

Без "Оливье" уже сложно представить себе новогодний стол. Однако классический рецепт подходит не всем. Поэтому предлагаю приготовить "Оливье" без колбасы.

1 ч. 30 мин

–

4.4

–

Сыроедческий салат из свеклы

Зелень (петрушка, укроп, сельдерей) Свекольная ботва Масло оливковое Мед натуральный Уксус винный или столовый Свекла Грецкие орехи Соль Кориандр

Предлагаю рецепт кисло-сладкого салата из свеклы (и не только). Я использовала свеклу целиком, вместе с ботвой. Очень вкусно, рекомендую попробовать: это один из самый вкусных сырых салатов!

10 мин

3.7

–

"Оливье" по Дюкану

Куриная грудка Стручковая фасоль Морковь вареная Мягкий творог Лимонный сок Куриные яйца Корнишоны Соль, перец Перец

Сегодня приготовим салат "Оливье" по Дюкану, именно эта версия рецепта пригодится и понравится всем, кто придерживается диеты. Салат получится вкусным и питательным. Непременно попробуйте!

25 мин

–

5.0

Кето-оливье

Язык свиной Горошек Майонез Сок лимона Яйцо куриное Авокадо Огурцы квашеные Соль Перец черный молотый

Вкусный и сочный кето-оливье понравится тем, кто следит за своей фигурой. От такого блюда вряд ли можно поправиться - оно практически не содержит углеводов, поэтому салат можно есть и на ужин!

15 мин

3.9

–

Постный салат Оливье

Майонез постный Картофель Морковь Огурцы кислые или маринованные Горошек консервированный, банка Зелень свежая Соль, перец

Постный салат Оливье готовится без мяса, яиц и заправляется постным майонезом. Получается не только салат, но и полноценное овощное блюдо. Кстати, сытное и вкусное. Советую попробовать.

1 ч.

–

4.6

–

Салат из свежей капусты

Белокочанная капуста Подсолнечное масло Сахар Чеснок Уксус Морковь Луковица Соль

Салат из свежей капусты - прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду. Готовится быстро и просто, получается постным и легкоусвояемым. Сыроедческий салат.

10 мин

5.0

137

"Оливье" с сельдереем

Курица отварная Майонез Сельдерей Сметана Лук зеленый Яйцо куриное Картофель Огурец маринованный Морковь Соль Перец черный молотый

Сельдерей — необыкновенно полезный овощ от корня до стебля. С ним варят супы, готовят вторые блюда и закуски. Сегодня у меня рецепт салата "Оливье" со стеблем сельдерея. Салат ароматный и хрустящий!

40 мин

–

4.7

165

"Оливье" для диабетиков

Куриное филе Горошек консервированный Сметана Яйцо куриное Картофель Огурец соленый

Оказывается, если несколько изменить состав продуктов и его заправку, салат "Оливье" смело можно будет есть тем людям, которые страдают диабетом. А получится салат не менее вкусным, чем классический.

40 мин

5.0

"Оливье" с йогуртом

Колбаса вареная Картофель Колбаса вареная Горошек консервированный Йогурт Яйца куриные Специи

Добавив в классический салат "Оливье" йогурт в качестве соуса, блюдо становится более полезным и менее калорийным. Йогурт придаст салату новый, неповторимый вкус.

40 мин

–

5.0

130

"Оливье" как в ресторане

Ветчина Курица отварная Горошек консервированный Майонез Лук зеленый Сметана Яйцо куриное Огурец маринованный Морковь Картофель Соль Перец черный молотый

Есть не один рецепт приготовления всеми любимого салата "Оливье". Предлагаю сделать его как в ресторане. Вместо вареной колбасы взять отварную курицу и ветчину. Украсить и подать отдельными порциям.

1 ч.

–

4.3

145