"Оливье" по Дюкану
Сегодня приготовим салат "Оливье" по Дюкану, именно эта версия рецепта пригодится и понравится всем, кто придерживается диеты. Салат получится вкусным и питательным. Непременно попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриная грудка 250 Грамм
- Стручковая фасоль 100 Грамм
- Морковь вареная 70 Грамм
- Куриные яйца 1 Штука
- Корнишоны 4 Штуки
- Мягкий творог 50 Грамм
- Лимонный сок 1 Ст. ложка
- Соль, перец По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Куриное филе отварите заранее, остудите в бульоне. Нарежьте филе небольшими кусочками и переложите в салатник.
Шаг 3
Морковь предварительно отварите, нарежьте кубиками и добавьте в салат.
Шаг 4
Куриные яйца отварите и почистите, нарежьте кубиками и добавьте в салат.
Шаг 5
Корнишоны нарежьте кубиками, добавьте к остальным ингредиентам.
Шаг 6
Фасоль отварите пару минут, переложите в общую емкость.
Шаг 7
Творог взбейте с лимонным соком, заправку переложите в салат, соль и перец добавьте по вкусу. Перемешайте ингредиенты и подавайте салат к столу.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Видео рецепт ""Оливье" по Дюкану"
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
40 мин
Салат с жареной куриной грудкой и овощами
1 ч. 0 мин
Салат с куриной грудкой и зеленым горошком
50 мин
Салат с ананасом и черносливом
1 ч. 10 мин
Салат с картофелем, грибами и курицей
2 ч. 0 мин
Салат из корейской моркови с курицей
40 мин
Салат с пекинской капустой и кальмарами
30 мин
Салат из куриной грудки
40 мин
Салат "Маэстро"