Куриный суп по Дюкану
Худеть и поддерживать здоровый образ жизни, в части питания, можно вкусно. Рецепт куриного супа, приготовленного по принципам диеты Дюкана вам в помощь. Готовится быстро и очень просто!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриная грудка 500 Грамм
- Вода 1,5 Литра
- Лук 1 Штука
- Укроп 15-20 Грамм
- Яйцо 1 Штука
-
Черный молотый перец
1 Щепотка
для подачи
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Приготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Помойте и положите в воду куриную грудку, поставьте на огонь.
Шаг 3
В процессе варки снимите пену, добавьте луковицу, разрезанную на две части, в конце варки её нужно будет убрать. Варите бульон до готовности курицы.
Шаг 4
Нарежьте отварную куриную грудку на кусочки, снова поместите в бульон.
Шаг 5
Разболтайте одно яйцо.
Шаг 6
При помешивании введите яйцо в бульон, посолите по вкусу.
Шаг 7
Подавайте куриный суп с добавлением измельченной зелени укропа или петрушки. При желании можно поперчить. Вкусный куриный суп позволит вам легко избегать чувства голода и при этом не набрать лишних килограммов. Худейте вкусно!
