Диетический куриный суп
Хочу вам рассказать, как приготовить диетический куриный суп без картошки, зато с сельдереем и яйцами. Очень богатый белками! Полезный, вкусный и диетический при этом. Очень рекомендую!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Курица 500 грамм
- Лук 1 штука
- Морковь 1 штука
- Сельдерей 1 штука
- Яйца вареные 2 штуки
- Зелень По вкусу
- Соль По вкусу
- Специи По вкусу
- Вода 2 литра
Калорийность
157 ккал
Калорийность
12 г
Белки
11 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Курицу помещаем в холодную воду и ставим вариться. Когда закипит - снимаем пену, солим, перчим, добавим специи.
Шаг 2
2. На этом же этапе помещаем в бульон очищенный корень сельдерея, морковь и лук. Варим до готовности курицы.
Шаг 3
3. Достаем все отварные овощи и выбрасываем, свой вкус они уже отдали. Хотя если любите, чтобы в супе что-то было - нарезаем мелко и отправим обратно в кастрюлю.
Шаг 4
4. Подаем, посыпав зеленью и украсив вареными яйцами. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Диетический куриный суп"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.6
14
Romanovich095
13.08.2019 23:20
А вот можно ли курицу заменить на куринное филе?
Если да - то это намного упрощает процесс приготовления.
Или объязательно должна быть консистенция бульйона?
Похожие рецепты
Диетический куриный суп с вермишелью
Вода
Курица
Картофель
Морковь
Вермишель
Лук репчатый
Соль
Лавровый лист
Укроп
Ароматный и сытный диетический куриный суп с вермишелью можно приготовить буквально за 20-25 минут при наличии необходимых ингредиентов. Используйте нежирные части птицы или готовый куриный бульон.
Диетический суп на курином бульоне
Вода
Куриное филе
Лук
Болгарский перец
Морковь
Картофель
Соль
Перец черный молотый
Зелень
Самым распространенным первым блюдом при диетическом питании, пожалуй, является куриный суп. Курятина — мясо нежирное и легкоусвояемое. Идеально — грудка, ведь эта часть тушки считается самой постной.
Диетический суп с курицей
Вода
Куриная грудка
Гречневая крупа
Картофель
Морковь
Чеснок
Зелень
Соль
Лук репчатый
Специи
Лавровый лист
Масло растительное
Диетический суп больше всего понравится тем, кто следит за своим здоровьем, а также контролирует употребление калорий в пищу. Суп получается очень легким и в то же время насыщенным и аппетитным!
Диетический суп из куриной грудки
Вода
Тыква
Грудка куриная
Рис
Чеснок
Укроп
В курином мясе практически не содержится жиров, зато в нем много полезного белка. Суп с куриным мясом всегда получается очень легким и вкусным.
Диетический суп из куриных грудок
Вермишель
Картошка
Морковь
Куриная грудка
Специи
Легкий и питательный супчик для всех, кто любит здоровое и диетическое питание. Смотрим и запоминаем рецепт диетического супа из куриных грудок!
Диетический суп с лапшой
Вода
Куриное филе
Картофель
Шампиньоны
Лапша
Морковь
Лук
Соль
Перец
Простой и аппетитный вариант — диетический суп с лапшой, придется по вкусу как взрослым, так и деткам, отлично разнообразит рацион. Легкий куриный бульон сделает суп более ароматным, а лапша сытным.
Куриный суп по Дюкану
Вода
Куриная грудка
Укроп
Лук
Яйцо
Черный молотый перец
Худеть и поддерживать здоровый образ жизни, в части питания, можно вкусно. Рецепт куриного супа, приготовленного по принципам диеты Дюкана вам в помощь. Готовится быстро и очень просто!
Куриный суп для похудения
Укроп свежий
Петрушка
Тимьян свежий
Перец горошком
Морковь
Сельдерей
Куриное филе
Соль
Лук репчатый
Лавровый лист
Я предлагаю вам замечательный рецепт супа для похудения, который отлично справится с чувством голода, и при этом он не содержит большое количество калорий, а еще он невероятно вкусный и ароматный.
Куриный суп с сельдереем и рисом
Куриный бульон
Сельдерей
Рис
Масло подсолнечное
Картофель
Морковь
Помидор
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Куриный суп с сельдереем и рисом вполне может называться диетическим блюдом. Все ингредиенты прекрасно подходят под это определение. Но главное, что это вкусное, ароматное и лёгкое первое блюдо.
Летний суп с курицей
Вода
Куриные крылышки
Соль
Картофель
Кабачки
Луковица
Зеленый лук, укроп
Легкий летний суп, приготовленный на куриных крылышках с молодыми овощами. Суп - диетический, низкокалорийный, идеален для детского и летнего питания.
Суп овощной на курином бульоне
Куриное филе
Зеленый горошек
Зелень петрушки
Картофель
Морковь
Сельдерей
Тимьян
Лук-порей
Соль, перец
Очень легкий диетический суп прекрасно впишется в ваше меню, если вы следите за своей фигурой или хотите устроить разгрузочные дни после праздников. Как приготовить овощной суп на курином бульоне?