Найти идеальный рецепт


Салат "Мимоза" по Дюкану
25 мин
2

Салат "Мимоза" по Дюкану

Если вы придерживаетесь диеты Дюкана, предлагаю вам приготовить простой вариант салата "Мимоза". Это белковый салат, без углеводов, подойдет на обед или ужин.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Перец По вкусу
  • Рыбные консервы 200 грамм в собственном соку
  • Красный сладкий лук 60 грамм
  • Куриные яйца 2 штуки
  • Йогурт 40 грамм
  • Соль По вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Откройте банку с рыбными консервами, слейте сок. Разомните рыбу вилкой и выложите в салатник.

Шаг 3

Смажьте рыбный слой салата йогуртом.

Шаг 4

Красный лук нарежьте небольшими кубиками и выложите поверх консервы.

Шаг 5

Куриные яйца сварите вкрутую, после почистите и разделите на белки и желтки. Натрите белки на мелкой терке, выложите поверх лука.

Шаг 6

Завершающий слой — куриные желтки, натертые на мелкой терке.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 3
Добавить комментарий
Captcha
:wink: :wacko: :sad: :ohmy: :sleep: :dry: :happy: :cool: :wub: :smile: :mad: :rolleyes: :blush: :ph34r: :unsure: :huh: :excl: :blink: :laugh: :mellow: :tongue: :angry: :biggrin:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×