Сыроедческие спагетти
Все мы любим вкусно поесть. Так почему бы нам не поесть вкусную и здоровую пищу. Узнайте, как приготовить сыроедческие спагетти из кабачка с острым соусом. Блюдо понравится не только сыроедам.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кабачок 1 штука
- Помидор 2 штуки
- Перец болгарский 1/2 штуки
- Перец жгучий По вкусу
- Чеснок 3 зубчика
- Соль По вкусу
- Базилик 1 штука
- Масло оливковое 1-2 ст. ложек
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте овощи: помойте кабачок, помидоры, перец болгарский и жгучий, чеснок, зелень. Если кабачок не молодой, очистите кожицу.
Шаг 2
С помощью специальной терки для корейской моркови натрите кабачок. Из него нужно сделать тонкую длинную соломку, "спагетти". На этом этапе не добавляйте соль, чтобы кабачок не пустил раньше времени сок.
Шаг 3
Приготовьте соус. Помидоры и перец произвольно нарежьте. Отправьте их в блендер вместе с чесноком, базиликом, солью и оливковым маслом. Перебейте ингредиенты до однородности.
Шаг 4
Теперь осталось полить наши кабачковые спагетти получившимся пряным и ароматным соусом. Вот и все, блюдо можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Сыроедческие спагетти"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
25
KaterinaShkonda
23.05.2021 10:23
Очень вкусное блюдо!!! Даже внук, который овощи ест очень избирательно и после долгих уговоров, попросил добавки! Высший пилотаж! Спасибо!
лара
27.02.2020 14:36
а что, кабачок можно есть сырым????
Дарья Вакулова АВТОР
27.02.2020 14:46
А почему нет?)))
Nikanika
19.11.2018 22:40
Супер вкусно и витаминно! Я к печеной говядине подала - вкусно!
Глория
01.10.2017 22:40
Сырые овощи - это здорово, спасибо Вам за вкусный и полезный рецепт!
Альбина
09.08.2017 04:20
Мне очень понравилось! Я к сыроедам себя не отношу, но в сезон свежих овощей хочу порадовать свой организм полезной пищей. Как основное блюдо для меня не подошло, а вот как вкусный салат, да!
Дарья Вакулова АВТОР
07.09.2017 13:24
Я очень рада, что рецепт пришелся по вкусу! Готовьте с пользой и удовольствием!
Похожие рецепты
Сыроедческая паста
Кабачок молодой
Помидор
Зелень
Масло холодного отжима
Чеснок
Соль, перец черный молотый
Оказывается, очень просто приготовить пасту для сыроедов. Это не только простое в приготовлении блюдо, но ещё и очень вкусное и витаминное.
Спагетти из моркови
Вода
Петрушка
Арахис
Соевый соус
Арахисовая паста
Чеснок
Имбирь
Морковь
Лайм
Красный перец
Сегодня предлагаю вам рецепт спагетти из моркови с соусом из арахиса. Готовятся спагетти из свежей морковки, хотя это не сыроедческий рецепт. Паста получается нежной, сливочной и очень вкусной!
Сыроедческая гречневая каша
Сырая гречневая крупа
Миндальное молоко
Кленовый сироп
Семена льна
Корица
Ваниль
Морская соль
Фрукты
Варка убивает витамины в крупе, а такой способ приготовления очень прост и надежен. Смотрите рецепт.
Левантийский салат "Табуле"
Петрушка
Булгур
Оливковое масло
Помидоры
Красный лук
Лимон
Соль и перец
Зеленый лук и мята
Всех ценителей полезных, ярких, аппетитных и несложных блюд хочу познакомить с этим классным вариантом приготовления левантийского салата "Табуле" с овощами и булгуром. Нереально вкусно!
Картофляники из сырой картошки
Картофель
Соль
Луковица
Яйцо
Перец
Растительное масло
Когда хочется приготовить что-нибудь вкусное и сытное, а под рукой минимум ингредиентов, на помощь придет вот этот простой рецепт картофляников из сырой картошки.
Сыроедческий суп из шампиньонов
Шампиньоны
Кабачок
Вода
Зелень
Масло холодного отжима
Соль
Лимон
Перец черный молотый
Суп имеет приятный цвет, благодаря зелени в составе. Прекрасная структура и консистенция супа достигается добавлением в него кабачка.
Паста с мангольдом, помидорами и сыром
Паста фузилли
Помидоры черри
Козий сыр
Швейцарский мангольд
Оливковое масло
Чеснок
Соль
Красный перец хлопьями
Рецепт приготовления пасты Фузилли с помидорами черри, швейцарским мангольдом, козьим сыром, поджаренными орехами пекан и сыром Пармезан.
Лимонная паста с сыром и шпинатом
Макаронные изделия
Шпинат
Вино белое сухое
Пармезан
Каперсы
Масло сливочное
Мука пшеничная высший сорт
Черный перец
Лимон
Это правда летняя паста - легкая, вкусная, витаминная! Ничего лишнего - только лимоны, шпинат, каперсы...Ну, и сыр, конечно!
Паста "Альфредо" со стручковой фасолью
Паста
Сливки 20-30%
Креветки
Фасоль спаржевая
Масло сливочное
Сыр твердых сортов
Петрушка
Чеснок
Мускатный орех
Соль
Перец черный молотый
Паста "Альфредо" — одно из популярных итальянских блюд не только в Италии, но и в Америке. Его основа — нежный сливочный соус "Альфредо" на основе тертого пармезана. А придумал его влюбленный мужчина.
Салат из кабачков и моркови
Оливковое масло
Свежая петрушка
Лимонный сок
Чеснок
Морковь
Кабачок
Цукини
Мед
Красный лук
Белый винный уксус
Соль, перец
Кабачки, морковь, лук, зелень — наиболее встречаемые на огородах овощи, выращиваемые летом в больших количествах. Поэтому предлагаю вам попробовать чудный сезонный салат из кабачков и моркови!