Сыроедческие чипсы
Сыроедческие чипсы можно приготовить из различных овощей или фруктов с помощью дегидратора. Сегодня я приготовила чипсы из капусты пекинской и специй. Они хрустящие и острые. Смотрите рецепт.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Чили молотый 2 щепотки по желанию
- Пекинская капуста 0.5 штуки
- Соль 2 щепотки
- Оливковое масло 1 ч. ложка
- Перец черный молотый 2 щепотки
- Паприка 0,5 ч. ложки
Калорийность
28 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Капусту вымойти и как следует подсушите, чтобы не осталось воды на листьях. Перец чили используйте для придания остроты. Если готовите для детей, не стоит добавлять.
Шаг 2
Порежьте капусту на крупные куски.
Шаг 3
Смешайте оливковое масло с солью и специями.
Шаг 4
Силиконовой кисточкой нанесите специи на капусту, благодаря маслу они будут отлично держаться.
Шаг 5
Кусочки капусты выкладывайте на лист дегидратора и сушите до полного высыхания. Время зависит от сочности капусты.
Шаг 6
Чипсы готовы!
Оценить рецепт
5.0
7
Добавить комментарий
прямо спасение для сыроедов, которые любят похрустеть чем-то вроде чипсиков. 
Похожие рецепты
Льяные флаксы
Вода
Семена льна
Семена кунжута
Ароматные травы
Соль
Флаксы или чипсы прочно входят в рацион последователей правильного питания, а если они приготовлены из семян льна, то это вдвойне повышает их пищевую ценность из-за полезных свойств этого семени.
Чипсы из нори
Кунжут
Кунжутное масло
Соль
Нори
Перец чили молотый
Чеснок гранулированный
Чипсы из нори — полезная альтернатива картофельным чипсам. Они низкокалорийные и легко готовятся. Кроме того, всего в 2 листах содержится суточная норма йода. Рекомендую попробовать!
Пикантные хлебцы
Семена льна
Семена подсолнечника
Семена кунжута
Чеснок
Помидоры
Стрелки зеленого чеснока
Укроп, кинза, петрушка
Лук фиолетовый
Специи
Пикантные хлебцы - это очень вкусные сыроедческие хлебцы, приготовленные по всем правилам сыроедения. Такие хлебцы понравятся не только сыроедам, но и всем остальным - вкусно ведь! :)
Сыроедческие роллы
Цветная капуста
Вода
Кешью
Лимонный сок
Морковь
Огурец
Соль
Лист нори
Эти роллы обязательно стоит попробовать, даже если вы равнодушны к сыроедческим блюдам. В этом рецепте вместо риса используется хрустящая цветная капуста, а сливочный сыр сделан из орехов кешью.
Сыроедческие котлеты
Грецкие орехи
Морковь натертая
Вода
Масло оливковое
Паприка сушеная
Сок лимона
Укроп сушеный
Чеснок
Мускатный орех
Кориандр молотый
Соль
Лук репчатый
Вы ведете здоровый образ жизни, следуете вегетарианской или сыроедческой диете? Тогда этот рецепт, как приготовить сыроедческие котлеты — вкусные и полезные — специально для вас! Не проходите мимо!
Полезные чипсы
Сыр твердый
Масло оливковое
Сухари панировочные
Кабачки
Соль
Перец черный молотый
Если вам хочется чего-то пожевать, например, когда вы смотрите фильм с друзьями, но не хотите нагружать желудок тяжелой пищей или вредными чипсами, или сухариками, попробуйте мой рецепт чипсов.
Сыроедческая пицца
Вода
Льняные семечки
Кешью
Лимонный сок
Морковь
Перец болгарский
Кабачок
Помидоры
Шпинат
Соль
Куркума
Черный перец
Сыроедческая кухня — прекрасный способ разнообразить повседневное меню новыми блюдами. Предлагаю вам попробовать сыродеческую пиццу.
Сыроедческие спагетти
Масло оливковое
Чеснок
Кабачок
Помидор
Перец болгарский
Перец жгучий
Соль
Базилик
Все мы любим вкусно поесть. Так почему бы нам не поесть вкусную и здоровую пищу. Узнайте, как приготовить сыроедческие спагетти из кабачка с острым соусом. Блюдо понравится не только сыроедам.
Сыроедческие голубцы
Капуста белокочанная
Зелень
Вода
Сок лимона
Семечки подсолнуха
Семена льна
Чеснок
Лук
Морковь
Кабачок
Помидор
Грецкие орехи
Перец сладкий
Лист свекольный
Здесь я покажу, как приготовить сыроедческие голубцы. Они получаются сытными, вкусными, остренькими. Отлично вписываются в рацион не только сыроедов и вегетарианцев. Готовьте вкусно и с пользой!