Свёкла в пароварке
В пароварке можно быстро и просто приготовить свеклу. По вкусу свекла на пару мне кажется насыщеннее и вкуснее, чем обычная вареная. Она отлично подходит в качестве овощного гарнира к основному блюду.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свекла 3 штуки
Калорийность
42 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Свеклу тщательно помойте. Можно потереть ее губкой или щеточкой, чтобы смыть всю грязь.
Шаг 3
Обрежьте хвостики.
Шаг 4
Очистите свеклу от кожуры.
Шаг 5
Переложите свеклу в чашу пароварки.
Шаг 6
Влейте в пароварку воду, готовьте от 30 до 50 минут. Время приготовления будет зависеть от размера свеклы.
Шаг 7
Готовность свеклы проверяйте вилкой или ножом — они должны легко входить в свеклу.
Шаг 8
Свёкла в пароварке готова, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0
24
Похожие рецепты
Постный суп-пюре из свеклы
Вода
Свекла
Капуста белокочанная
Картофель
Морковь
Лук
Масло оливковое
Сок лимона
Чеснок сушеный
Кориандр
Для постного и вегетарианского стола и для детского питания первых лет жизни предлагаю яркий, вкусный, густой и сытный суп-пюре из свеклы. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде.
Овощи на пару "Вкусные"
Тыква
Брокколи
Цветная капуста
Фасоль стручковая
Сладкий перец
Растительное масло
Морковь
Соль, перец черный молотый
Всё большее количество людей стали задумываться о здоровой пище, приготовленной на пару. Сегодня я покажу вам, как приготовить овощи на пару, сделав блюдо максимально полезным. Смотрите рецепт!
Классический овощной бульон
Вода
Белая капуста
Чеснок
Имбирь
Соль
Луковица
Морковь
Картофель
Французские бобы
Рецепт приготовления богатого и ароматного овощного бульона, который является основным жидким ингредиентом многих блюд.
Свекла, запеченная в духовке
Свекла
Растительное масло
Бальзамический уксус
Мед
Розмарин
Соль
Перец черный
Свеклу, почему-то недооценивают и используют в основном в салатах и при приготовлении борща. Но если добавить к ней пряные травы и запечь, получится отличная закуска или гарнир. Берите на вооружение!
Рецепт рыбы в пароварке
Арахисовое масло
Соевый соус
Чеснок
Сахар
Треска
Соль, черный молотый перец
Зеленый лук
Имбирь
Красный перец
Зеленый перец
Вам стоит задуматься о покупке пароварки, если у вас маленькие дети, если соблюдаете диету или хотите питаться полезной едой без жира. С удовольствием делюсь с вами рецептом рыбы в пароварке.
Котлеты на пару в пароварке
Куриная грудка
Молоко
Сухари из белого хлеба
Сметана
Чеснок
Яйцо
Лук репчатый
Соль
Перец
Что может быть проще и вкуснее котлет? А котлеты на пару? Они еще и полезные. Рецепт приготовления котлет на пару в пароварке очень полезен для детей, а потому и пригодится их мамам.
Паровые котлеты в пароварке
Грудка куриная
Хлеб белый
Зелень свежая измельченная
Чеснок
Лук репчатый
Яйцо
Специи
Соль
А как вам такой вариант: скушать аппетитную котлетку абсолютно без вреда для фигуры и здоровья? На мой взгляд, совсем неплохо, поэтому сегодня у нас в меню вкуснейшие паровые котлеты в пароварке.
Котлеты из фарша в пароварке
Фарш
Белый хлеб
Лук репчатый
Зелень
Соль
Специи и приправы
Котлеты, приготовленные в пароварке – это не только вкусно, но и в какой-то степени полезно, ведь котлеты готовятся не на растительном масле, а на пару. Советую попробовать!
Рис с овощами в пароварке
Рис
Картошка
Лук
Морковь
Зеленый горошек
Соль, перец
Рис - это не только прекрасный гарнир, но и очень вкусное диетическое и постное блюдо. Особенно это касается риса, который приготовлен в пароварке с овощами! Рекомендую всем рецепт!
Скумбрия с овощами в пароварке
Скумбрия
Кабачок
Морковь
Лук репчатый
Шампиньоны
Соль
Базилик сушеный
Лимонный сок
Скумбрия — отличная промысловая рыба, которую варят, тушат, коптят, солят и жарят. Хороша она во всех видах. Но сегодня приготовим скумбрию с овощами в пароварке. Просто, быстро, полезно и вкусно!