1 ч.

Свинина с брокколи в сливках

Это вкусное и простое в приготовлении блюдо порадует всю семью. Это, вполне, полноценный обед или ужин. Мясо достаточно сытное, а в сочетании с овощами они отлично дополняют друг друга.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Свинина 500 грамм
Брокколи 300 грамм
Горчица 1 ст. ложек
Сливки 20% 200 мл
Лук репчатый 1-2 штук
Специи По вкусу

Калорийность

164 ккал

Калорийность

14 г

Белки

6 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Свинину нарежьте и обжарьте. Добавьте нарезанный лук и обжарьте все вместе минут 5.

Шаг 2

Горчицу смешайте со сливками и специями.

Шаг 3

Залейте мясо. Тушите все вместе на медленном огне минут 40. Затем добавьте брокколи и готовьте еще минут 10.

Шаг 4

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Брокколи со свининой

Брокколи Свинина Перец болгарский Вода Помидор Соевый соус Масло оливковое Корень имбиря Мед Сахар Чеснок Соль

Из этого рецепта вы узнаете, как приготовить брокколи со свининой. Благодаря имбирной-медовому соусу это блюдо имеет довольно насыщенный пикантный вкус и обладает изумительным ароматом. Попробуем?

30 мин

–

5.0

120

Мясо с брокколи в духовке

Брокколи Свинина Молоко Сыр твердый Мука Морковь Соль Лук репчатый Перец Специи и травы

Аппетитное мяско запеченное с брокколи, ну что может быть лучше? Следую написанному ниже рецепту вы приготовите замечательную запеканку с соусом из молока, специй и твердого сыра. Это очень вкусно!

1 ч.

–

3.5

–

Азиатская лапша со свининой

Брокколи Филе свинины Фасоль Яичная лапша Кукурузный крахмал Яблочный уксус Кетчуп Растительное масло Соль

Рецепт приготовления лапши по-азиатски со свининой, апельсиновым соком, брокколи и фасолью.

30 мин

–

3.8

206

Жареная свинина с брокколи

Брокколи Свиная вырезка Рисовый уксус Кукурузный крахмал Растительное масло Чеснок Апельсин Зелёный лук

Интересное пикантное блюдо с легким оттенком китайской кухни сочетает в себе обжаренные кусочки свинины с гарниром из капусты “Брокколи”. Блюдо совсем несложно готовится, поэтому рекомендую обратить внимание на рецепт!

40 мин

–

3.4

–

Свинина с овощами в духовке

Свинина Брокколи Оливковое масло Мед Соевый соус Устричный соус Чеснок Картофель Болгарский перец Помидор Лук порей Веточка розмарина Соль Черный молотый перец Веточка тимьяна

Одно из самых простых решений для ужина — это запечь мясо вместе с овощами. Всегда выигрышное горячее блюдо, которое имеет много разных вариантов и видов. Я предлагаю вам свой подобный рецепт.

4 ч.

–

3.0

145