Суп с брокколи и кукурузой
Если вы любите простые, вкусные, а главное, полезные варианты первого горячего блюда, предлагаю вам приготовить суп с брокколи и кукурузой. Даже постный вариант, без мясной основы, дает отменный вкус!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Картофель 200 грамм
- Лук 50 грамм
- Морковь 50 грамм
- Перец сладкий 50 грамм
- Брокколи 150 грамм
- Кукуруза консервированная 100 грамм
- Вода 1,5 литра или бульон
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Паприка По вкусу
- Сухой чеснок По вкусу
Калорийность
55 ккал
Калорийность
2 г
Белки
1 г
Жиры
10 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Вместо воды можете использовать бульон.
Шаг 2
Очистите лук и морковь, овощи вымойте и просушите. Нарежьте лук небольшими кубиками, морковь натрите на терке.
Шаг 3
Картофель очистите, вымойте, просушите и нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 4
Сладкий перец нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 5
Сложите все овощи в кастрюлю, залейте горячей водой. Варите овощи 20 минут.
Шаг 6
Спустя время добавьте в суп кукурузу.
Шаг 7
Брокколи разберите на соцветия, добавьте в суп. Всыпьте специи по своему вкусу. Варите суп еще 5-6 минут.
Шаг 8
В конце приготовления снимите пробу, отрегулируйте вкус и подавайте суп к столу.
Шаг 9
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
6
Похожие рецепты
Сливочный суп с брокколи и беконом
Вода
Картофель
Брокколи
Сливки
Кукуруза
Репчатый лук
Бекон
Мука
Растительное масло
Тимьян сухой
Соль
Черный молотый перец
Привычные супы поднадоели и вы хотите разнообразить ваш список первых блюд? Нежный сливочный вкус, необыкновенный аромат бекона и яркость брокколи делают обычный суп оригинальным и почти ресторанным.
Суп из консервированной кукурузы
Вода
Консервированная кукуруза
Растительное масло
Зелень свежая
Корень сельдерея
Соль
Картофель
Лук репчатый
Морковь
Перец болгарский
Перец черный молотый
Консервированную кукурузу можно добавлять не только в салаты, из нее можно приготовить вкусный и яркий, легкий овощной суп. Рецепт приготовления довольно простой, да и времени на готовку уйдет мало.
Кукурузный крем-суп
Вода
Сливки
Сливочное масло
Кукуруза
Соль
Свежая зелень
Перец
Хотите попробовать нечто совершенно новое и оригинальное на обед? Тогда хочу рассказать вам, как приготовить кукурузный крем-суп. Ароматный, очень нежный и невероятно вкусный. Готовьте на здоровье!
Кукурузный суп
Вода
Консервированная кукуруза
Молоко
Бекон
Зелень укропа, петрушки
Растительное масло
Чеснок
Соль
Перец черный молотый
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Вы большой любитель кукурузы и с нетерпением ждете лета, чтобы готовить из нее любимые блюда? Многие из них можно приготовить даже из консервированной кукурузы. Перед вами рецепт классного супа!
Лучший суп мира
Говяжий бульон
Ветчина
Кукуруза
Сливки
Мука
Картошка
Морковь
Стебель сельдерея
Лук
Соль, перец
Сметана
Этот суп богат насыщенным вкусом овощей и ветчины. Его можно сварить на говяжьем бульоне или на воде. Хотите знать рецепт, как приготовить лучший суп мира? Вам потребуется немного времени.
Кето-суп из брокколи
Брокколи
Вода или бульон
Сливки 20%
Лук репчатый
Сыр твердый
Масло оливковое
Чеснок
Морковь
Соль
Перец
Если вы придерживаетесь кето-диеты, тогда этот вкусный и полезный низкоуглеводный суп из брокколи для вас. Берите на заметку рецепт!
Быстрый суп из кукурузы
Вода
Оливковое масло
Сок лимона
Чеснок
Луковица
Сладкий перец
Острый перец
Кукуруза
Соль и перец
Нежный, кремовый, яркий и безумно аппетитный - все это смело можно сказать про этот суп. Хочу предложить вам рецепт быстрого супа из кукурузы с овощами и специями. Рекомендую на заметку!
Куриный суп с брокколи
Курица
Брокколи
Оливковое масло
Картошка
Лук
Красный перец
Морковь
Соль, перец
Зеленый лук
Куриный суп с брокколи - великолепный овощной супчик, который готовится на нежирном курином бульоне. Выглядит очень красиво и на вкус божественен. Очень хорош в летнее время.
Суп из брокколи диетический
Вода
Брокколи
Грудка индейки
Тыква
Сельдерей
Морковь
Лук
Соль
Иногда нам приходится придерживаться диеты. Но это не повод питаться невкусно. Хочу предложить вам вкусный и полезный рецепт, как готовить суп из брокколи диетический.
Суп из брокколи и зеленого горошка
Куриная грудка
Брокколи
Горошек
Растительное масло
Соль
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Суп из брокколи и зеленого горошка — это вкусный, полезный и низкокалорийный суп, который отлично разнообразит ваше повседневное меню. Берите на заметку рецепт!
Сырный суп с брокколи и курицей
Куриный бульон
Брокколи
Плавленый сыр
Рис пропаренный
Подсолнечное масло
Лук репчатый
Морковь
Картофель
Соль
Перец черный молотый
Сырный суп с брокколи и курицей — сытное, нежное и необыкновенно вкусное первое блюдо. Куриный бульон, полезный овощ брокколи и мягкий сыр делают блюдо почти диетическим для взрослых и детей.