Суп из брокколи диетический
Иногда нам приходится придерживаться диеты. Но это не повод питаться невкусно. Хочу предложить вам вкусный и полезный рецепт, как готовить суп из брокколи диетический.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Грудка индейки 200 Грамм
- Брокколи 300 Грамм
- Лук 1 Штука
- Морковь 1 Штука
-
Сельдерей
100 Грамм
корень - Тыква 100 Грамм
- Соль По вкусу
- Вода 2 Литра
Количество порций
Калорийность
46 ккал
Калорийность
5 г
Белки
1 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Включите мультиварку в режиме "Суп" на 1 час. Залейте грудку индейки водой. После того как вода закипит, слейте ее и налейте 2 л горячей воды. Закройте крышку и подготовьте овощи. Тыкву очистите и порежьте крупными кубиками. Брокколи промойте и разберите на отдельные соцветия.
Шаг 2
Сельдерей, морковь, лук очистите и порежьте мелко.
Шаг 3
Добавьте овощи в бульон. Посолите по вкусу.
Шаг 4
После звукового сигнала переложите мясо и овощи в чашу блендера. Измельчите до состояния пюре, понемногу добавляя бульон. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Суп из брокколи диетический"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.6
9
Комментарии к рецепту
Жанна Гусарова
17.08.2019 15:45
Детям до 2-х лет нельзя варить суп на мясном бульоне. Мясо варится отдельно и потом добавляется в суп.
Каролина
16.02.2019 06:50
И правда диетический супчик 
Спасибо, вкусно получилось!
Спасибо, вкусно получилось!
Инесса
16.11.2018 11:20
Нереально вкусный суп! И взрослым, и детям! Ароматный и нежный :)
Lovenadezda
17.08.2018 11:00
Полезно и очень вкусно!
Maria23
13.12.2017 21:40
Полезный суп, полезные овощи, мясо. Спасибо!
Алиса1991
20.10.2017 18:20
Настоящий диетический суп, ни капли масла и все полезно! Спасибо большое!
