Суп из брокколи диетический
Иногда нам приходится придерживаться диеты. Но это не повод питаться невкусно. Хочу предложить вам вкусный и полезный рецепт, как готовить суп из брокколи диетический.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Вода 2 Литра
- Грудка индейки 200 Грамм
- Брокколи 300 Грамм
- Тыква 100 Грамм
-
Сельдерей
100 Грамм
корень - Морковь 1 Штука
- Лук 1 Штука
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
46 ккал
Калорийность
5 г
Белки
1 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Включите мультиварку в режиме "Суп" на 1 час. Залейте грудку индейки водой. После того как вода закипит, слейте ее и налейте 2 л горячей воды. Закройте крышку и подготовьте овощи. Тыкву очистите и порежьте крупными кубиками. Брокколи промойте и разберите на отдельные соцветия.
Шаг 2
Сельдерей, морковь, лук очистите и порежьте мелко.
Шаг 3
Добавьте овощи в бульон. Посолите по вкусу.
Шаг 4
После звукового сигнала переложите мясо и овощи в чашу блендера. Измельчите до состояния пюре, понемногу добавляя бульон. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Суп из брокколи диетический"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.6,
всего
9
Комментарии к рецепту
Жанна Гусарова
17.08.2019 16:45
Детям до 2-х лет нельзя варить суп на мясном бульоне. Мясо варится отдельно и потом добавляется в суп.
Каролина
16.02.2019 08:50
И правда диетический супчик Спасибо, вкусно получилось!
Инесса
16.11.2018 13:20
Нереально вкусный суп! И взрослым, и детям! Ароматный и нежный :)
Lovenadezda
17.08.2018 12:00
Полезно и очень вкусно!
Maria23
13.12.2017 23:40
Полезный суп, полезные овощи, мясо. Спасибо!
Алиса1991
20.10.2017 19:20
Настоящий диетический суп, ни капли масла и все полезно! Спасибо большое!
Похожие рецепты
0 мин
Диетический крем-суп из брокколи
0 мин
Диетический суп из брокколи
0 мин
Крем-суп из брокколи диетический
0 мин
Диетический суп-пюре из брокколи
0 мин
Суп из брокколи для похудения
0 мин
Суп-пюре с брокколи
0 мин
Овощной суп-пюре с брокколи
0 мин
Суп-пюре из брокколи и цветной капусты
0 мин
Суп-пюре из брокколи с курицей
0 мин
Овощной суп с брокколи
0 мин
Суп с брюссельской капустой и брокколи
0 мин
Кето-суп из брокколи