Суп из брокколи и зеленого горошка
Суп из брокколи и зеленого горошка — это вкусный, полезный и низкокалорийный суп, который отлично разнообразит ваше повседневное меню. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Брокколи 150 грамм
- Горошек 100 грамм
- Картофель 1 штука
- Морковь 1 штука
- Куриная грудка 200 грамм
- Соль 1 ч. ложка
- Растительное масло 2 ст. ложки
- Лук репчатый 1 штука
Калорийность
104 ккал
Калорийность
6 г
Белки
6 г
Жиры
7 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления супа из брокколи и зеленого горошка.
Шаг 2
В кастрюлю налейте чистую воду, выложите куриную грудку и отправьте на огонь. Варите куриную грудку на среднем огне до готовности.
Шаг 3
Лук с морковью обжарьте в небольшом количестве растительного масла.
Шаг 4
Картофель помойте под чистой водой, почистите, нарежьте кусочками, выложите в бульон и варите 10-12 минут.
Шаг 5
В кипящий бульон с картофелем выложите брокколи, зеленый горошек и варите 15 минут.
Шаг 6
В конце приготовления добавьте обжаренные овощи и варите еще 7 минут.
Шаг 7
Суп из брокколи и зеленого горошка готов. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Суп из брокколи и зеленого горошка"
Оценить рецепт
4.0
4
Похожие рецепты
Постный суп из брокколи
Вода
Картофель
Брокколи
Морковь
Лук
Стебель сельдерея
Растительное масло
Зелень укропа и петрушки
Соль
Легкий, но весьма сытный постный суп из брокколи готовится очень быстро. Отличный вариант для постящихся и придерживающихся строгой овощной диеты.
Суп с капустой брокколи
Брокколи
Зеленый горошек
Корень петрушки
Корень сельдерея
Чеснок
Соль
Картофель
Морковь
Карри
Куриное бедро
Репчатый лук
Черный молотый перец
Лавровый лист
Суп с капустой брокколи прекрасно разнообразит ваше привычное меню. Простой, но очень вкусный и полезный овощной суп готовится быстро и легко. Легкий и сытный суп с брокколи понравится даже детям.
Суп с брюссельской капустой и брокколи
Бульон куриный
Брокколи
Помидор
Брюссельская капуста
Зеленый горошек
Морковь
Лук репчатый
Фарфалле
Подсолнечное масло
Соль
Перец черный молотый
Суп с брюссельской капустой и брокколи — прекрасное первое блюдо. Питательное, диетическое, ароматное, полезное для взрослых и детей. Кроме того, это кладезь витаминов и полезных веществ.
Супчик для похудения
Бульон
Помидоры
Капуста
Зеленые бобы
Томатная паста
Чеснок
Тимьян и базилик
Лук
Морковь
Сладкий перец
Лавровый лист
Брокколи
Кабачки
Конечно, этим супом дело не ограничится, если вы задумались о серьезном похудении, но начинать стоит именно с питания. Этот рецепт, как приготовить супчик для похудения, вам пригодится.
Крем-суп из брокколи диетический
Брокколи
Картофель
Лук зеленый
Чеснок
Соль, перец, специи
Сливки
Хотите всегда поддерживать себя в форме? Тогда смотрите, как приготовить крем-суп из брокколи диетический и балуйте себя вкусным и полезным блюдом. Это рецепт для худеющих и не очень!
Суп-пюре из зеленого консервированного горошка
Вода
Консервированный зеленый горошек
Сливки 20%
Масло растительное
Чеснок
Картофель
Морковь
Кабачок
Соль
Лук репчатый
Черный молотый перец
Суп-пюре из зеленого консервированного горошка питательный и очень полезный. Несмотря на простоту в приготовлении, он украсит любой стол. Берите на заметку рецепт!
Суп-пюре из фенхеля и брокколи
Овощной бульон
Брокколи
Сметана
Оливковое масло
Чеснок
Луковица
Луковица фенхеля
Лавровый лист
Соль
Черный перец
Рецепт приготовления густого супа из брокколи и фенхеля.
Суп из зеленого горошка
Зеленый горошек
Вода
Овощной навар
Лук
Кокосовое масло
Соль
Свежая мята
Петрушка
Черный молотый перец
А вы любите супы-пюре? Я вот, если честно, просто обожаю их! У них невероятная консистенция! Сегодня хочу показать вам, как приготовить суп из зеленого горошка, который тоже будем пюрировать.
Суп с летними овощами
Бульон
Зеленый горошек
Сельдерей
Шпинат
Лук зеленый
Майоран
Картофель
Морковь
Как только начинаются первые овощи, супы с крупами и макаронами отходят на задний план. Хочется варить легкие витаминные супчики, пользуясь летним разнообразием!
Суп с цветной капустой и горошком
Зеленый горошек
Масло оливковое
Капуста
Картошка
Лук
Морковь
Зелень, специи
Яркий, вкусный и ароматный - именно такой супчик всем понравится. Показываю и рассказываю рецепт приготовления супа с цветной капустой и горошком.
Суп-пюре из зеленого гороха
Горох зеленый
Сливки 20%
Масло сливочное или растительное
Картофель
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Тимьян сушеный
Простой рецепт супа из зеленого гороха просто создан для весны, когда организму так хочется чего-нибудь свежего и радостного! Но и в остальные времена года он вполне уместен. Готовим!
Суп с чечевицей и брокколи
Вода
Брокколи
Чечевица
Чеснок
Картофель
Лук
Морковь
Болгарский перец
Соль
Черный перец молотый
Лавровый лист
Лавровый лист
Делюсь рецептом овощного супа с чечевицей и брокколи. Это легкий овощной суп, который быстро и просто готовится. Чечевица придает ему сытности, а брокколи делает полезнее.