1 ч.

Суп картофельный с треской

Треска - очень нежная и вкусная рыба. Она полезна для здоровья (особенно в тушеном или вареном виде). Сегодня я расскажу, как приготовить суп картофельный с треской. Сытно, вкусно и питательно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Треска 1 штука
Картофель 5 штук
Рис 2 щепотки
Морковь 2 штуки
Чеснок 2 зубчика
Помидоры 1-2 штук

Калорийность

57 ккал

Калорийность

2 г

Белки

1 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Треску размораживаем и промываем. Голову необходимо отрезать, она нам не пригодится. Картофель чистим и режем на кубики.

Шаг 2

Рыбу нарезаем на медальоны. Помидоры нарезаем не очень крупно. Рубим чесночок, морковку чистим и натираем на терке.

Шаг 3

В кастрюлю с кипящей водой бросаем нашу порезанную треску. Затем выкладываем картофель, бросаем щепотку риса.

Шаг 4

На сковородке обжариваем морковку вместе с чесночком. Тушим около 10 минут. А пока рубим зелень (берите любую на ваш вкус).

Шаг 5

Морковь выкладываем в наш суп. После закладываем помидоры. За минуту до готовности кладем соль и зелень. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Суп картофельный с треской"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.3 8

Похожие рецепты

Суп из филе трески

Вода Картофель Треска филе Рис Морковь Репчатый лук Зелень Зеленый лук Чеснок Соль

Рыбные супы в моей семье любят не меньше мясных. И они не ограничиваются ухой. Например, в скандинавских странах есть много достойных рецептов, которые стоит повторить на своей кухне.

35 мин

–

4.7

–

Рыбный суп из трески

Филе трески Бульон Консервированные томаты Петрушка Чеснок Лук Морковь Сельдерей Оливковое масло Сушеный перец чили Соль, перец Лимон

Суп выглядит очень аппетитно, он пестрит разными красками благодаря обилию овощей. Готовится он на основе трески (свежей или засоленной). Делюсь с вами рецептом, как приготовить рыбный суп из трески.

8 ч.

–

5.0

–

Суп из трески со сливками

Вода Треска Сливки Рис Подсолнечное масло Лук репчатый Морковь Картофель Лавровый лист Соль Перец черный молотый

Нежный, вкусный, с кремовой консистенцией суп из трески со сливками подойдет всем любителям рыбы. Треска — рыба диетическая, поскольку достаточно постная. Сливки придают супу бархатистость.

40 мин

–

5.0

102

Диетический рыбный суп

Филе трески Растительное масло Лимонный сок Соль Картофель Морковь Лук Стебель сельдерея Чеснок Лавровый лист Петрушка

Треска - полезный белок, особенно для людей, которые придерживаются диеты. Мало калорий, а пользы - масса. Сегодня предлагаю рецепт, как приготовить диетический рыбный суп из трески с овощами.

35 мин

4.7

Похлебка из рыбы с Железных островов

Рыба Мясо краба Томатная паста Лук репчатый Морковь Картофель Соль

Ещё один прекрасный рецепт рыбной похлебки из сериала "Игра престолов"! Очень вкусная и простейшая в приготовлении. Почувствуйте себя героями любимого сериала. Приготовьте такую похлебку.

40 мин

3.9

114

Рыбный суп с картофелем

Растительное масло для жарки Картофель Морковь Репчатый лук Соль, перец Консервированная рыба в собственном соку или в масле (кета, горбуша, сардина, тунец) в банках

Вкусный рыбный суп с картошечкой. Очень нежный, относительно легкий. Без особых жиров.

20 мин

4.9

–