1 ч.

Оксана Горшкова

Суп из индейки с грибами и булгуром

Это легкий и сытный суп. Варится он просто и быстро, без обжарки и лишнего жира. Рекомендую попробовать приготовить!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Голень индейки 1 штука
Морковь 1 штука
Лук репчатый 1 штука
Картофель 2 штуки
Помидоры черри 8 штук
Вешенки 5-6 штук
Булгур 1 стакан 200 мл
Сельдерей 2 штуки черешковый
Майоран 1 щепотка
Черный перец 1 щепотка
Лавровый лист 1 штука небольшой

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Промытую голень индейки залейте холодной водой в количестве 3 литров и поставьте вариться. После закипания снимите пену и уменьшите нагрев до минимума. Варите до готовности индейки. Затем выньте индейку и разберите мясо на кусочки, убирая жесткие сухожилия. Бульон тщательно процедите через влажную полотняную салфетку. Я обычно делю готовый бульон пополам и варю разные супчики.

Шаг 2

Отлейте полтора литра бульона в кастрюльку, доведите до кипения и положите нарезанный кубиками картофель и булгур. Варите до полуготовности, минут 10.

Шаг 3

Нарежьте вешенки ломтиками, морковь – брусочками, а лук – тонкими четвертькольцами. Опустите в суп и варите 5 минут.

Шаг 4

Добавьте помидоры черри, нарезанные кружочками. Дайте закипеть и варите 2 минуты. Добавьте нарезанное мясо голени индейки.

Шаг 5

Добавьте в суп мелко нарезанный сельдерей, майоран, черный перец и небольшой лавровый лист. Снова доведите до кипения и снимите суп с огня. Плотно накройте крышкой и дайте настояться 15-20 минут.

Шаг 6

Подавайте суп со свежим хлебом и зеленью.

Оценить рецепт

5.0 3

Похожие рецепты

Диетический суп с овсянкой (на бульоне из птицы)

Картофель Морковь Лук Овсянка Зелень Перепелка

Легкий, сытный и полезный суп с овсянкой готовится за один час. В данном случае бульон варится на перепелке (можно использовать курицу, индейку).Поскольку суп диетический, все овощи бросаются сырыми.

1 ч.

3.0

102

Суп с булгуром и фрикадельками

Фарш мясной Шампиньоны Булгур Масло растительное Картофель Морковь Помидор Лук зеленый Соль

А вы любите сытные, наваристые супы? Если да, то вам сюда! Это очень вкусный суп, который придется душе, как взрослым, так и детям. А процесс приготовления весьма простой.

50 мин

4.7

149

Булгур с индейкой и овощами

Филе индейки Шампиньоны Морковь Лук Булгур Масло растительное Чеснок Соль Перец

Аппетитное, сытное и питательное блюдо на каждый день — булгур с индейкой и овощами. Полезно, подходит для правильного питания. Овощи можно использовать любые по вкусу, также можно добавить специи.

45 мин

–

5.0

169

Плов из булгура с индейкой

Филе индейки Булгур Чеснок Масло растительное Соль Специи для плова Морковь Лук репчатый

Плов из булгура с индейкой — это прекрасная альтернатива обычному плову. Такой плов гораздо полезнее привычного, приготовленного из риса.

1 ч.

4.0

–

Бобовый суп

Горошек консервированный Фасоль белая Горох Чечевица красная Сельдерей корневой Бекон Петрушка Масло растительное Паприка молотая Морковь Лук репчатый Лук порей Помидоры вяленые Чабер Черный перец

Отличный суп из смеси бобовых. Сытный, питательный, ароматный. Такой суп можно варить на легком бульоне, к примеру, курином или овощном. А для придания легкого копченого аромата будет достаточно пары ломтиков бекона.

2 ч.

5.0

–