Суп-пюре из кабачков со сливками
Суп-пюре из кабачков со сливками - нежное, сытное, полезное и вкусное блюдо. Такой суп может быть рекомендован для детского и диетического питания.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Картофель 2 штуки
- Морковь 1 штука
- Кабачок 1 штука
- Чеснок 2 зубчика
- Шпинат 50 грамм
- Сливки 100 мл 20% жирности
- Соль По вкусу
- Подсолнечное масло 30 мл
- Лук репчатый 1 штука
Калорийность
70 ккал
Калорийность
2 г
Белки
3 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты для супа-пюре.
Шаг 2
Картофель очистите, помойте и нарежьте произвольно. Выложите в кастрюлю.
Шаг 3
Лук и морковь очистите, помойте и нарежьте. Выложите в сковороду с подсолнечным маслом. Слегка припустите овощи на небольшом огне.
Шаг 4
Выложите морковь с луком в кастрюлю с картофелем.
Шаг 5
Добавьте предварительно помытые и нарезанные кабачки.
Шаг 6
А также шпинат, у меня он мороженый, который я разморозила.
Шаг 7
Овощи посолите, добавьте 250-300 мл. воды.
Шаг 8
Варите овощи в кастрюле до готовности.
Шаг 9
Добавьте измельченный чеснок и взбейте суп блендером до консистенции пюре.
Шаг 10
После влейте в суп сливки.
Шаг 11
Перемешайте суп-пюре.
Шаг 12
Суп-пюре из кабачков со сливками готов. Подавайте на первое в обед.
Видео рецепт "Суп-пюре из кабачков со сливками"
Оценить рецепт
4.9
7
Похожие рецепты
Кабачковый суп
Кабачки и цукини
Сливки
Шпинат
Чеснок
Оливковое масло
Соль и перец
Легкий, летний овощной суп-пюре со сливками — это чудесный вариант для разнообразия ежедневного обеденного меню для всей семьи. Процесс простой, а результат действительно потрясающий. Рекомендую!
Крем-суп из кабачков
Вода
Молоко
Чеснок
Кабачки
Яблоко
Картофель
Лук
Зелень
Оливковое масло
Сыр
Соль, перец
Крем-суп из кабачков - вкусный летний суп, который готовится очень быстро и легко. Довольно низкокалорийный суп, который не требует особых кулинарных навыков. Рассказываю, как его приготовить!
Сливочный суп-пюре с шампиньонами и кабачками
Бульон
Шампиньоны
Сливки 20%
Зелень
Чеснок
Картофель
Кабачок
Лук репчатый
Приготовим на обед легкий летний супчик из овощей и грибов. Это проверенный рецепт горячего первого блюда, которое по вкусу всей семье.
Крем-суп из кабачков или цукини
Овощной бульон
Кабачки
Картофель
Сливки
Чеснок
Лук-порей
Мускатный орех
Перец черный
Соль
Листики базилика
Поделюсь рецептом идеального вегетарианского супа, который можно готовить круглый год, а именно поделюсь секретом, как приготовить крем-суп из кабачков (или цукини). Будет вкусно и очень даже сытно.
Суп-пюре из кабачков с плавленым сыром
Кабачки
Вода
Сыр плавленый
Батон
Масло растительное
Масло сливочнoe
Чеснок
Зелень
Соль
Лук репчатый
Приготовьте это бархатный, со сливочным вкусом простой суп-пюре из кабачка с сыром. Сухарики придадут дополнительную структуру. А готовится он просто и очень быстро. Берите рецепт на вооружение!
Суп из кабачков в хлебном горшочке
Сливки
Сливочное масло
Булочка французская
Кабачок молодой
Морковь
Лук
Соль, перец черный, прованские травы
Не только оригинальная подача в хлебных булочках, но и нежный кабачковый суп удивит ваших любимых и близких. Сливки, масло, прованские травы - все это сделает его запоминающимся! Смотрите рецепт!
Крем-суп из цукини
Цукини
Бульон куриный или овощной
Масло оливковое
Чеснок
Майоран сушеный
Тимьян сушеный
Соль
Луковица
Перец черный молотый
Крем-суп из цукини готовится очень просто: варим овощи и взбиваем блендером. Варить их будем на овощном или курином бульоне. Такой легкий овощной суп - отличный выбор в теплое время года.
Диетический суп-пюре из кабачков
Сливки
Подсолнечное масло
Чеснок
Кабачок
Морковь
Лук репчатый
Картофель
Соль
Диетический суп-пюре из кабачков — блюдо которое подойдет взрослым и детям. Нежный, с кремовой консистенцией, полезный и очень вкусный. Берите на заметку рецепт!
Суп-пюре простой из кабачков
Бульон
Сливки
Гренки
Масло растительное
Чеснок
Кабачок
Лук репчатый
Соль, перец
Морковь, картофель
Всем привет! Сегодня я расскажу, как приготовить простой суп-пюре из кабачков. Его нежный вкус и тонкий аромат наверняка покорят вас с первого раза. Приступаем к приготовлению этого чудесного супа!
Суп пюре из кабачков и курицы
Вода
Курица
Кабачки
Цветная капуста
Лук
Морковь
Морковь
Соль
Перец
Приготовим к обеду суп пюре из кабачков и курицы - вкусно и сытно, а главное, полезно! Рецепт супа очень простой, справится даже начинающая хозяйка. Берите на заметку рецепт!
Холодный крем-суп из картофеля и кабачков
Куриный бульон
Картофель
Кабачки
Сливки 10%
Масло сливочное
Чеснок
Лук репчатый
Холодный крем-суп из картофеля и кабачков - отличное блюдо для летнего обеда или ужина. Сытный, освежающий и очень вкусный супчик из сезонных овощей - грех не попробовать!
Рыбный суп с кабачком
Вода
Филе семги
Шпинат
Кабачки или цукини
Соль
Белый перец
Порей
Для тех, кто следит за фигурой и предпочитает легкие низкокалорийные блюда этот простой рецепт рыбного супа с кабачком придется по вкусу. Очень нежный, аппетитный и полезный.