Суфле из курицы с творогом
Такое диетическое и полезное блюдо, как суфле из курицы с творогом в домашних условиях можно приготовить еще и очень вкусно, как оказалось! Правильный подход к здоровой пище!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Шпинат 200 грамм
- Творог 200 грамм
- Яйца 2 штуки
- Куриное филе 500 грамм
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Сухари панировочные По вкусу
Калорийность
104 ккал
Калорийность
3 г
Белки
16 г
Жиры
1 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Подготовим ингредиенты.
Шаг 2
2. Мелко режем шпинат. Филе или через мясорубку пропускаем, или режем ножом мелко. Творог и яйца добавим в конце. Хорошо перемешаем.
Шаг 3
3. Котлетки-шарики формируем из получившегося фарша, и немного обваливаем их в сухарях.
Шаг 4
4. Кладем на дно формы, застланной бумагой для запекания. Запекаем 15-20 минут при 180 градусах. Наслаждаемся!
Видео рецепт "Суфле из курицы с творогом"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.2
6
Похожие рецепты
Суфле из курицы в мультиварке
Куриное филе
Сливки
Крахмал
Чеснок
Яйцо
Лук репчатый
Специи
Соль
Из курицы можно сделать невероятно вкусное суфле, которое подойдет даже для детского питания, а в мультиварке оно получается особенно нежное, сочное и вкусное, приготовьте его, и сами все увидите.
Куриное суфле в духовке диетическое
Куриное филе
Сливки
Сливочное масло
Мука
Яйцо
Мускатный орех
Зелень, соль, специи
Любите диетические блюда? Тогда этот рецепт специально для вас! Сегодня я хочу рассказать, как приготовить куриное суфле в духовке диетическое. Приступим к приготовлению!
Курица с творогом в духовке
Творог
Зелень
Молоко
Панировочные сухари
Масло растительное
Куриное филе
Специи
Соглашусь, что сочетание творога и мяса - весьма необычное, но это только для тех, кто ни разу не пробовал эту курицу с творогом в духовке в домашних условиях! Вкусно, нежно, сочно, да еще и полезно!
Куриное суфле в духовке
Хлеб белый
Молоко
Чеснок
Прованские травы
Растительное масло
Куриное филе
Картофель
Яйцо
Соль
Перец черный молотый
Мой рецепт подскажет вам, как приготовить куриное суфле в духовке. Оно получается очень нежным и вкусным. Для аромата я добавила прованские травы и зубчик чеснока. Смотрите рецепт!
Десерт "Полосатое суфле"
Сметана 20%
Творог 5%
Сахарная пудра
Молоко
Вишневый сок
Желатин
Какао
Ванилин
Десерт "Полосатое суфле" очень легок в приготовлении. Достаточно приготовить разное по цвету суфле, залить его в форму и дать застыть в холодильнике. Тем не менее получается десерт очень вкусным!
