Суфле из курицы с овощами
Вашему вниманию - очень полезный и низкокалорийный рецепт приготовления суфле из курицы с овощами, для легкого и здорового ужина для всей семьи! Очень вкусно!
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе 800 Грамм
- Морковь 200 Грамм
- Капуста 200 Грамм
- Лук 1 Штука
- Молоко 200 Миллилитров
- Яйцо 1 Штука
- Зелень По вкусу
- Перец По вкусу
- Соль По вкусу
Шаг 1
1. Морковь чистим и мелко нарезаем или трем на терке.
Шаг 2
2. Капусту мелко шинкуем.
Шаг 3
3. Лук чистим и мелко режем.
Шаг 4
4. Кусочки филе и измельченные овощи перемешиваем в блендере вместе с яйцом, молоком, зеленью, перцем и солью.
Шаг 5
5. Помещаем этот фарш в формочки для запекания, чуть смазанные маслом.
Шаг 6
6. Запекаем 20-30 минут при 180 градусах. Готово!
Похожий видео рецепт "Суфле из курицы с овощами"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Комментарии к рецепту
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты
40 мин
Пеппероната с курицей
Птица
3 ч. 0 мин
Курица с овощами в апельсиновом соке
Птица
30 мин
Кесадилья куриная
Овощи / Птица
40 мин
Курица с фасолью ПП
Овощи / Птица
2 ч. 0 мин
Картошка с курицей в духовке
Овощи / Птица
1 ч. 50 мин
Курица в духовке с картошкой
Овощи / Птица
50 мин
Тушеная картошка с окорочками
Овощи / Птица
1 ч. 0 мин
Куриная грудка с картошкой в мультиварке
Овощи / Птица