Суфле из курицы с овощами
Вашему вниманию - очень полезный и низкокалорийный рецепт приготовления суфле из курицы с овощами, для легкого и здорового ужина для всей семьи! Очень вкусно!
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе 800 Грамм
- Морковь 200 Грамм
- Капуста 200 Грамм
- Лук 1 Штука
- Молоко 200 Миллилитров
- Яйцо 1 Штука
- Зелень По вкусу
- Перец По вкусу
- Соль По вкусу
Шаг 1
1. Морковь чистим и мелко нарезаем или трем на терке.
Шаг 2
2. Капусту мелко шинкуем.
Шаг 3
3. Лук чистим и мелко режем.
Шаг 4
4. Кусочки филе и измельченные овощи перемешиваем в блендере вместе с яйцом, молоком, зеленью, перцем и солью.
Шаг 5
5. Помещаем этот фарш в формочки для запекания, чуть смазанные маслом.
Шаг 6
6. Запекаем 20-30 минут при 180 градусах. Готово!
Похожий видео рецепт "Суфле из курицы с овощами"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Комментарии к рецепту
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты
1 ч. 20 мин
Куриные тефтели с кабачками в белом соусе
Овощи / Птица
50 мин
Цыплёнок "Кассиатор"
Птица / Грибы
1 ч. 0 мин
Запеченная курица с апельсинами и фенхелем
Птица / Фрукты / Зелень
30 мин
Куриная печень с овощами
Мясо / Овощи / Птица
30 мин
Курица в соусе терияки с овощами
Овощи / Птица
1 ч. 0 мин
Пицца из куриного филе с сыром и брокколи
Овощи / Птица
2 ч. 0 мин
Крылышки с картошкой
Овощи / Птица
20 мин
Курица с овощами
Овощи / Птица