Суфле мясное диетическое
30 мин
1

Суфле мясное диетическое

Предлагаю рецепт, как приготовить суфле мясное диетическое. Это очень хорошее блюдо для детей или для тех, кто придерживается диеты. Оно легкое и в тоже время сытное. Это хороший вариант для ужина.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морковь 30 грамм
  • Молоко 25 мл
  • Масло сливочное 1/2 ч. ложки
  • Манка 1/2 ст. ложки
  • Куриное филе 50 грамм
  • Яйцо перепелиное 1 штука
  • Соль По вкусу

Калорийность

122 ккал

Калорийность

2 г

Белки

13 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Филе хорошенько мою и нарезаю небольшими кусочками, морковку чищу и мою, нарезаю кусочками. В чашу блендера кладу мясо и морковку, вливаю молоко, добавляю масло, манку и немного соли, вбиваю яйцо.

Шаг 2

2. Все содержимое чаши перебиваю в однородную массу. Должна получится однородная консистенция.

Шаг 3

3. В форму для выпекания кексов перекладываю полученную массу, отправляю его в мультиварку и выставлю программу «Пароварка» на 25 минут, добавляю воду и готовлю до звукового сигнала.

Шаг 4

4. Готовое мясное суфле лично я подаю уже остывшим, но и горячее оно вксуное. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Суфле мясное диетическое"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Суфле мясное диетическое
Оценить рецепт
4.6 5

Похожие рецепты

Суфле мясное паровое
Говядина Молоко Яйца Соль
Иногда я делаю разгрузочные дни для всей семьи. Нет, голодать мы не будем! Просто побережем поджелудочную с селезенкой. Вот, как приготовить суфле мясное паровое. Очень полезно и питательно!
2 ч.
–
4.9
177
Диетическое суфле из курицы
Куриное филе Сливки Яйцо Соль
Хотите побаловать себя невероятно нежным, аппетитным и очень вкусным блюдом? Если вы еще не знаете, как сделать диетическое суфле из курицы, тогда обратите внимание на этот простой рецепт.
1 ч.
–
4.6
116
Куриное суфле в духовке диетическое
Куриное филе Сливки Сливочное масло Мука Яйцо Мускатный орех Зелень, соль, специи
Любите диетические блюда? Тогда этот рецепт специально для вас! Сегодня я хочу рассказать, как приготовить куриное суфле в духовке диетическое. Приступим к приготовлению!
40 мин
2
4.8
156
Суфле из индейки диетическое
Молоко Филе индейки Мука Панировочные сухари Сливочное масло Горчица Мускатный орех Соль Белки Желтки Перец
Тем, кто предпочитает легкие и полезные блюда, предлагаю обратить внимание на этот очень интересный и совсем несложный рецепт приготовления диетического суфле из индейки.
25 мин
–
4.2
–
Суфле из мяса
Куриное филе Сливки Сливочное масло Мука Мускатный орех Зелень Соль Белок Желток Перец
Узнайте, как приготовить суфле из мяса, которое придется по вкусу как взрослым, так и детям. В нем нет острых приправ и специй, оно легкое, прекрасно усваивается всеми, аппетитное и вкусное.
1 ч.
–
3.8
157
Суфле из мяса в духовке
Мясо Молоко Сливки 10% Сливочное масло Мускатный орех молотый Соль Перец молотый Яйцо
Нежное и вкусное мясное суфле готовится очень просто. Такое блюдо подойдет и для праздничного стола, и для обычного обеда или ужина.
1 ч. 15 мин
–
4.3
–
Суфле из говядины на пару
Мякоть говядины Молоко Масло сливочное Мука Яйцо Соль
Нежное и ароматное суфле из говядины на пару придется по вкусу вашему ребенку, хотя возможно и вы с удовольствием скушаете пару порций этого вкуснейшего лакомства.
50 мин
–
3.3
201
Суфле из отварного мяса
Мясо Сливки 33% Молоко Мякиш хлеба Яйца Специи
Такой рецепт суфле из отварного мяса я подсмотрела у подруги в кулинарной книге и побежала домой записывать себе. Очень нежное, сочное, невероятно вкусное блюдо. Рекомендую попробовать.
30 мин
1
4.5
–
Мясное суфле для ребенка
Куриная грудка Морковь Молоко Манка Сливочное масло Перепелиное яйцо Соль
Еда для ребёнка — это всегда особенный подход. А знаете ли вы, что большое количество блюд, которые привыкли есть взрослые, можно адаптировать и для детей? Только нужно правильно выбрать ингредиенты.
1 ч.
–
4.7
–
Суфле из говядины в мультиварке
Говядина Молоко Масло сливочное Морковь Яйцо
Суфле из говядины в мультиварке делают обычно или для детей или для пожилых людей. Суфле из говядины в мультиварке можно использовать и для бутербродов. Просто, вкусно, питательно, да еще и полезно!
1 ч.
–
4.2
186
Мясное суфле как в детском саду
Филе индейки Молоко Лук репчатый Морковь Яйцо куриное Соль
Сегодня готовим мясное суфле. Несмотря на название блюда, его с удовольствием едят люди всех возрастов, особенно те, кто следит за своим питанием, избегая острого, жареного, жирного.
1 ч.
2
4.8
145
Диетическое суфле
Творог нежирный Мед Яблоко Яйцо
Сегодня предлагаю приготовить десерт сладкий, диетический из творога и зеленого яблока, подслащать будем медом. Приступим.
40 мин
2
4.4
88
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×