Мясное суфле для ребенка
1 ч. 0 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Джулия Ветрина

Мясное суфле для ребенка

Еда для ребёнка — это всегда особенный подход. А знаете ли вы, что большое количество блюд, которые привыкли есть взрослые, можно адаптировать и для детей? Только нужно правильно выбрать ингредиенты.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриная грудка 50 Грамм
  • Морковь 30 Грамм
  • Молоко 25 Миллилитров
  • Перепелиное яйцо 1 Штука
  • Манка 0,5 Ст. ложки
  • Сливочное масло 0,5 Чайных ложки
  • Соль По вкусу
Количество порций

Калорийность

78 ккал

Калорийность

12 г

Белки

2 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Грудку промойте и нарежьте небольшими кусочками. Морковь помойте, отварите, почистите и нарежьте.

Шаг 2

В блендере измельчите морковь, курицу, яйцо, молоко и масло.

Шаг 3

Превратите смесь в фарш, подсолите его по вкусу.

Шаг 4

Фарш переложите в силиконовую формочку. Установите её в пароварку. Не забудьте залить в неё воду.

Шаг 5

Готовьте суфле 20-25 минут. Приятной дегустации!

Видео рецепт "Мясное суфле для ребенка"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Мясное суфле для ребенка
Оценить рецепт
4.7, всего 22

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×