Суфле из курицы с молоком
Как приготовить суфле из курицы с молоком? Нет ничего проще! А еще - нежнее, изящнее и аппетитнее. Очень люблю это блюдо и часто его готовлю. Попробуйте и вы!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе 400 Грамм
-
Томаты вяленые
70 Грамм
можно использовать свежие -
Базилик
7 Штук
7 больших листов - Яйца 2 Штуки
- Сметана 150 Миллилитров
- Молоко 100 Миллилитров
- Чеснок 1 Зубчик
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
167 ккал
Калорийность
4 г
Белки
20 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
1. Измельчим в блендере базилик, помидоры и чеснок. Затем смесь надо переложить в миску.
Шаг 2
2. После этого в блендере измельчим куриное филе с солью и перцем.
Шаг 3
3. Добавим сметану, молоко и яйца к курице. Взбиваем еще раз.
Шаг 4
4. Теперь добавим смесь из томатов, базилика и шпината. Еще раз взбиваем.
Шаг 5
5. Выкладываем в огнеупорную форму, держим 40 минут в пароварке. Готово!
Видео рецепт "Суфле из курицы с молоком"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.3,
всего
3
