Судак, запеченный в фольге целиком
1 ч.
4

Судак, запеченный в фольге целиком

Когда не знаете, что придумать на обед или ужин, то запеките рыбку. Это быстро, просто, с минимумом ингредиентов, которые обычно находятся в холодильнике, да еще и полезно. Отличная идея, вы согласны?

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Судак 1 штука
  • Лимон 1 штука
  • Луковица 1 штука
  • Помидор 1 штука
  • Зелень По вкусу
  • Соль и перец По вкусу
  • Горчица По вкусу
  • Растительное масло 1 ст. ложка

Калорийность

74 ккал

Калорийность

0 г

Белки

6 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Первым делом подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

2. Рыбку вымойте, обсушите, очистите при необходимости. Сделайте неглубокие надрезы. Посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 3

3. Вымойте, обсушите и нарежьте тонкими ломтиками половину лимона.

Шаг 4

4. Тонко нарежьте помидорчик.

Шаг 5

5. Лист фольги смажьте растительным маслом, выложите на него рыбку. В отверстия разместите ломтики лимона и помидора.

Шаг 6

6. Очистите и измельчите лук (полукольцами). Соедините с оставшимися помидорами. Подсолите немного.

Шаг 7

7. Из половины лимона выжмите сок, добавьте горчицу по вкусу. Все тщательно перемешайте.

Шаг 8

8. Смажьте получившимся соусом рыбку со всех сторон.

Шаг 9

9. Лук с помидорами разместите внутри судака, а то, что останется, рядом.

Шаг 10

10. По желанию добавьте свежую зелень.

Шаг 11

11. Аккуратно заверните фольгу, отправьте рыбу в разогретую до 200 градусов духовку. Запекайте около получаса, а после несколько минут подрумяньте, развернув фольгу.

Шаг 12

12. Подавайте судака к столу с гарниром или любимым соусом. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Судак, запеченный в фольге целиком"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Судак, запеченный в фольге целиком
Оценить рецепт
4.1 14

Похожие рецепты

Судак в духовке, запеченный в фольге
Лук Сметана Горчица Судак Соль Приправа для рыбы
Предлагаю приготовить вкусно и очень быстро рыбу. Не знаете, как? Я с удовольствием расскажу, как приготовить судака в духовке в фольге. Чтобы фольга не прилипала к рыбке, смажьте её маслом.
1 ч.
6
4.4
101
Судак в духовке в фольге
Масло оливковое Свежемолотый перец Соль Прованские травы Судак Тимьян Лимон
Если вы тщательнейшим образом следите за тем, что вы едите, но избегаете, как и я, рыбу, рекомендую начать включать этот продукт в свой рацион. А для этого делюсь с вами классным рецептом судака.
30 мин
–
5.0
140
Судак в фольге
Горчица Помидоры Лимон Судак Петрушка Соль Лук репчатый Перец
Отличный способ приготовить вкусную запеченную рыбку. Мясо получается нежным и сытным, хорошо пропитывается ароматными специями и легко запекается. Приготовьте судака в фольге!
50 мин
–
4.4
45
Судак, запеченный целиком
Судак большой Сливочное масло Растительное масло Морковь Тимьян Соль Репчатый лук Черный молотый перец Перец черный горошком
Судак — это по-настоящему царская рыба, которая водится в пресноводных водоёмах. Она является хищником и относится к семейству окунёвых. Имеет большой размер, поэтому её принято запекать целиком.
1 ч. 15 мин
2
3.9
–
Судак в мультиварке в фольге
Филе судака Подсолнечное масло Лук репчатый Морковь Соль Перец черный молотый
Судак — замечательная промысловая рыба, с небольшим количеством костей и белой, плотной, сочной мякотью. Его варят, жарят, готовят заливное. Сегодня мы судак запечем в фольге в мультиварке.
35 мин
–
4.2
91
Судак по-королевски
Судак Сметана Лук Морковь Соль и перец Приправы к рыбе
Если вы привыкли готовить из судака только суп или просто обжаривать его, тогда я расскажу вам, как приготовить судака по-королевски. Подача такого блюда никого не оставит равнодушным.
1 ч.
–
3.9
105
Судак фаршированный целиком
Грибы Соленая красная рыбка Филе белой рыбы Майонез Сливочное масло Растительное масло Судак Яйцо Луковица Соль, перец, специи
Если в качестве основного блюда на праздничном столе вы хотите видеть рыбку, тогда у меня для вас есть замечательная идея, как приготовить судака фаршированного целиком. Невероятно вкусно и аппетитно!
1 ч. 30 мин
–
4.3
–
Судак в духовке
Судак Сливочное масло Растительное масло Репчатый лук Морковь Веточка тимьяна Перец душистый горошком Соль Черный молотый перец
Судак относится к семейству окуневых. Водится только в пресноводных водах и является хищником. Рыба - вкуснейшая! Симотрите рецепт!
1 ч.
1
4.0
228
Судак, запеченный с овощами и картофелем
Масло растительное Картофель Морковь Судак Соль Лук репчатый Перец душистый Огурец маринованный Тимьян веточки Петрушка веточки
Мой любимый вариант блюда: и гарнир, и рыба, - все готовится вместе и получается очень вкусно! Это блюдо прекрасно подойдет для семейного обеда или ужина. Заходите и смотрите рецепт!
1 ч.
–
4.7
–
Морской судак в духовке
Помидоры Растительное масло Мука Чеснок Сахар Соль Мускатный орех Репчатый лук Черный молотый перец Филе морского судака
Морской судак — рыба полезная, блюда из нее получаются великолепные. Самый простой, но интересный способ приготовления судака — запечь его в духовке. Блюдо готовится легко, а получается очень вкусным.
1 ч.
–
5.0
–
Жюльен из судака
Филе судака Сметана Шампиньоны Сыр твердый Растительное масло Мука пшеничная Яйцо куриное Соль Лук репчатый Перец черный молотый
Судак — замечательная промысловая рыба, с небольшим содержанием костей и плотной белой мякотью. Её варят, жарят, тушат, запекают. Сегодня у меня рецепт жюльена из судака. Очень вкусно и полезно!
40 мин
–
4.3
152
Праздничный судак
Морковь Зеленый горошек Сушеная вишня Творожный сыр Судак Соль Лист нори Специи
Для любителей рыбы - очень нарядное и красивое, а самое главное, очень вкусное блюдо - праздничный судак. Рыбка с овощами и сушенной вишней получается очень сочной, яркой и ароматной. Попробуйте!
50 мин
2
5.0
125
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×