Стручковая фасоль с орехами
Раньше стручковая фасоль казалась мне пресной и скучной на вкус, но пара простых манипуляций превращает её в оригинальное и вкусное блюдо! Делюсь рецептом!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Стручковая фасоль 200 грамм
- Орехи 50-70 грамм
- Чеснок 1-2 зубчиков
- Прованские травы 1 ч. ложка
- Соль По вкусу
Калорийность
162 ккал
Калорийность
6 г
Белки
13 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Чеснок натрите на мелкой тёрке. Обжарьте вместе с прованскими травами на среднем огне до раскрытия аромата.
Шаг 3
Затем добавьте стручковую фасоль, хорошо перемешайте. Накройте крышкой и оставьте тушиться на 3-5 минут.
Шаг 4
Орехи мелко порубите ножом и добавьте к фасоли. Обжарьте все вместе без крышки ещё пару минут. В конце посолите по вкусу.
Шаг 5
Стручковая фасоль с орехами готова, приятного аппетита!
Видео рецепт "Стручковая фасоль с орехами"
Оценить рецепт
5.0
10
Похожие рецепты
Салат из зеленой фасоли с орехами
Фасоль зеленая
Масло растительное
Помидоры черри
Орехи кешью
Лимон
Салатный лист
Дижонская горчица
Бальзамический уксус
Соль
Перец
Сама по себе зеленая фасоль нежная и вкусная. Но иногда она теряется в салате, поэтому хочется подчеркнуть ее вкус. Для этого подходят орехи. Лучше всего если это будут кешью или грецкие.
Спаржевая фасоль с миндалем
Спаржевая фасоль
Масло сливочное
Пармезан тертый
Спаржевая фасоль с миндалем - очень оригинальный и, главное, питательный гарнир, прекрасно сочетающийся со множеством мясных и рыбных блюд. Быстро, просто и вкусно!
Лобио по-деревенски
Фасоль спаржевая
Грецкие орехи
Базилик
Кинза
Аджика
Масло растительное
Чеснок
Уцхо-сунели
Лук
Соль
Очень вкусное блюдо грузинской кухни из молодой спаржевой фасоли. Фасоль в стручках отваривается и соединяется с жареным луком, орехами, аджикой и уцхо-сунели. Вкусно, ароматно, сытно и полезно!
Пхали из зеленой фасоли
Фасоль спаржевая
Грецкие орехи
Зелень кинзы
Винный уксус
Чеснок
Хмели-сунели
Соль
Лук репчатый
Перец красный острый молотый
Это вкусная, легкая в приготовлении и очень популярная грузинская холодная закуска. По сути своей, это паштет из овощей с ароматными специями и травами. Готовят как в будни, так и в праздничные дни.
Фасоль с орехами
Красная фасоль
Грецкие орехи
Растительное масло
Красный винный уксус
Кинза
Чеснок
Семена кориандра
Лук репчатый
Соль
Перец
Зёрна граната
Фасоль и орехи - классическое сочетание. Нежная, сытная фасоль и питательные орехи - кладезь белка. Отлично подойдет и вегетарианцам, и наращивающим мускулы, да и просто в качестве вкусного ужина!
Пхали из фасоли
Фасоль стручковая
Зелень
Грецкие орехи
Чеснок
Хлеб ржаной
Аджика
Хмели-сунели
Соль
Перец
Рецепт приготовления пхали из фасоли понравится всем любителям оригинальных, но доступных и быстрых в приготовлении блюд. К тому же натуральные составляющие добавят вам красоты и здоровья.
Фалафель в духовке
Нут
Греческий йогурт
Петрушка
Кунжут
Белые сухари
Чеснок
Красный лук
Яйцо
Специи
Перец
Кабачок
Баклажан
Огурец
Лимонный сок
Прекрасная постная или вегетарианская закуска для всех, кто ценит низкокалорийные, но сытные блюда! Чтобы приготовить фалафель в духовке вам понадобятся лишь желание и немного времени!
Стручковая фасоль
Стручковая фасоль
Бекон
Лук жемчужный
Горчица
Черный молотый перец
Соль
Стручковая фасоль — очень вкусный и полезный овощ. Из нее можно сварить суп, приготовить вкусное рагу или лобио, она прекрасно сочетается с мясом, птицей, грибами, яйцами и другими овощами.
Салат из фасоли стручковой
Стручковая зеленая фасоль
Грецкий орех измельченный
Уксус яблочный
Растительное масло
Зеленый лук
Укроп и петрушка
Сок лимона
Вода
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Стручковая фасоль содержит много полезных веществ: медь, магний, фолиевую кислоту, цинк, калий. Это делает продукт важным для большинства людей. Покажу, как приготовить салат из фасоли стручковой.
Паштет из фасоли и грецких орехов
Фасоль
Грецкие орехи
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Яйца
Растительное масло
Репчатый лук
Пучок петрушки
Вкусный и необычный паштет из фасоли и грецких орехов я делаю с варёными яйцами. Получается необычная закуска.
Лобио из фасоли на зиму
Фасоль
Сок томатный
Грецкие орехи
Чеснок
Перец сладкий
Приправы (хмели-сунели, базилик, кинза)
Морковь
Лук
Это грузинское блюдо, в основу которого входит фасоль, готовится разными способами. Традиционное приготовление лобио - как написано в рецепте, но мы добавили орехи. Получилось необычно и вкусно!
Салат со стручковой фасолью
Фасоль стручковая
Помидоры
Пекинская капуста
Масло растительное
Соевый соус
Масло сливочное
Уксус винный
Чеснок
Куриное филе или грудка
Кунжут
Зеленый лук
Этот нежный теплый салат подойдет для обеда, полдника или легкого ужина. Помимо этого, простой рецепт салата со стручковой фасолью порадует вас изысканными гастрономическими впечатлениями и отсутствием сложностей в приготовлении!