Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Стейки семги в пергаменте

30 мин

2

Екатерина Фесенко

Стейки семги в пергаменте

Не только вкусный и простой, но и полезный вариант обеда или ужина хочу предложить вам на заметку. Для всех поклонников рыбных блюд, а также правильного питания, этот рецепт будет очень кстати.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Стейк семги 2 штуки
Луковица 1/2 штуки
Помидоры черри 100-150 грамм
Оливковое масло 2 ч. ложки
Лимон 1 штука
Соль, перец, зелень По вкусу

Калорийность

74 ккал

Калорийность

0 г

Белки

6 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты: вымойте и обсушите рыбку, овощи.

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты: вымойте и обсушите рыбку, овощи.

Шаг 2

2. Помидоры нарежьте пополам, соедините с измельченной зеленью, добавьте соль и перец, немного оливкового масла, перемешайте.

2. Помидоры нарежьте пополам, соедините с измельченной зеленью, добавьте соль и перец, немного оливкового масла, перемешайте.

Шаг 3

3. Подготовьте два листа пергамента.

3. Подготовьте два листа пергамента.

Шаг 4

4. Капните немного масла, выложите лук, ломтики лимона, немного зелени.

4. Капните немного масла, выложите лук, ломтики лимона, немного зелени.

Шаг 5

5. Выложите семгу.

5. Выложите семгу.

Шаг 6

6. А сверху - помидорчики.

6. А сверху - помидорчики.

Шаг 7

7. Аккуратно заверните конвертиками и выложите на противень. Отправьте рыбку запекаться при температуре 200 градусов.

7. Аккуратно заверните конвертиками и выложите на противень. Отправьте рыбку запекаться при температуре 200 градусов.

Шаг 8

8. Минут через 15 стейки семги в пергаменте будут готовы (но время, конечно, зависит от размера кусочков).
Приятного аппетита!

8. Минут через 15 стейки семги в пергаменте будут готовы (но время, конечно, зависит от размера кусочков). Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 4

Похожие рецепты

Семга в сливочном соусе запеченная в духовке

Семга Морковь Лук репчатый Сливки Оливковое масло Сливочнное масло Тимьян

Нежное и аппетитное блюдо, которое буквально тает во рту — семга в сливочном соусе в духовке. Прекрасный вариант как для особого случая, так и на каждый день.

50 мин

5.0

150

Стейк из семги в духовке

Семга Укроп Масло растительное Соль Перец черный молотый Морковь Помидор Лимон Лук репчатый

Вкусная и полезная запеченная рыба - всегда желанный гость на столе. Готовится быстро и просто, а получается - пальчики оближешь :)

1 ч. 15 мин

4.2

63

Рецепт семги в духовке с картошкой

Филе семги Картофель Спаржа Оливковое масло Укроп Лимонная цедра Чеснок Соль Черный молотый перец

Не знаете, какое блюдо приготовить из семги? Запеките ее в духовке с картошкой. Идеальный обед или ужин вам обеспечен. Да и готовить такое блюдо легко и быстро. А какие ароматы будут витать по кухне!…

30 мин

5.0

142

Запеченная семга в духовке

Стейк семги Прованские травы Лимон Базилик Соль

В любых вариациях она получается вкусной. Семгу можно замариновать, сварить, пожарить, потушить и запечь. На приготовление блюда по этому рецепту у вас уйдет немного времени. Результат будет высший.

50 мин

4.4

133

Жареная семга

Семга филе Сливки 20% Масло сливочное Мука Цукини Специи

Жареная семга - блюдо весьма высокого эстетического уровня, способное украсить любой праздничный стол. Великолепная комбинация - простое приготовление и роскошное блюдо.

30 мин

4.5

–

Пирог с семгой, брынзой и шпинатом

Слоеное тесто Семга Шпинат Брынза Сливочное масло Яйца

Пирог с семгой, брынзой и шпинатом - очень простой и очень вкусный пирог с красной рыбой. Сочетание продуктов просто идеальное - грех не попробовать!

2 ч.

4.4

236

Лосось в пергаменте

Лимонный сок Соль Молотый перец Морковь Филе лосося Пекинская капуста

Рецепт приготовления запеченного лосося в пергаменте. Благодаря пергаментной бумаге рыба остается влажной и сочной без добавления масла.

40 мин

4.6

24

Маринад для семги в духовке

Соевый соус Имбирь свежий Горчица зернистая Растительное масло Чеснок Мед Лимонный сок Перец черный молотый

Красную рыбу можно готовить и без маринада: просто посолить и поперчить. Но, чтобы оттенить ее вкус и придать новые нотки вкусной рыбе, не ленитесь приготовить маринад, это не так уж и сложно.

10 мин

4.3

–

Семга в слоеном тесте

Филе семги Слоеное тесто Сливочное масло Зелень Яичный желток

Семга - королева рыб, и любое блюда с ее "участием" станет поистине королевским. Приготовить семгу в слоеном тесте достаточно просто и очень быстро при наличии готового теста.

1 ч.

4.5

268

Стейк из сёмги в аэрогриле

Масло оливковое Приправа Лимон Семга Соль

При помощи обычного аэрогриля можно приготовить невероятно вкусные стейки из семги. Запеченная красная рыба идеально сочетается с разными гарнирами и соусами. Обязательно попробуйте, вам понравится!

40 мин

4.5

251

Кижуч, запеченный с овощами

Кижуч филе Спаржа Масло растительное Соль Перец черный молотый Перец болгарский Лимон Лук сладкий синий

Вкусное и низкокалорийное блюдо, которое готовится очень легко. Сочная запеченная рыба и овощи - это прекрасный ужин для всей семьи.

45 мин

4.0

–

Стейк из семги в аэрогриле

Стейк семги Соль Специи Лимон

Любителям полезных и простых в приготовлении блюд предлагаю обратить внимание на этот весьма несложный вариант, как приготовить стейк из семги в аэрогриле. Быстро, вкусно и без особых хлопот.

40 мин

4.2

36

×