Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Стейк из сибаса
1 ч.
3

Стейк из сибаса

Предварительно замаринованный стейк из сибаса обжаривается на сковороде с двух сторон с овощами. Соус придает рыбке неповторимый пикантный вкус и аромат. Рекомендую это восхитительное рыбное блюдо!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морковь 1 штука
  • Огурец 1 штука
  • Дайкон 200 грамм
  • Кинза 1 пучок
  • Соус соевый 100 мл
  • Спагетти 300 грамм
  • Сибас 1,5 кг
  • Соль 10 грамм
  • Лук красный 1 штука
  • Кунжутное масло 40 мл
  • Соус терияки 30 мл

Калорийность

152 ккал

Калорийность

4 г

Белки

4 г

Жиры

24 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Возьмите и промойте сибаса, после уложите их в тарелку. Для маринада возьмите лук и кинзу, мелко порубите их. Также смешайте полученное с соевым соусом и кунжутным маслом. Полейте стейки этой смесью, оставьте на 15 минут.

Шаг 2

2. Порежьте морковь соломкой, а дайкон — тонкими кружками. Погрузите их в ледяную воду. Затем слейте воду и промокните бумажным полотенцем, чтобы ушла лишняя жидкость.

Шаг 3

3. Порежьте огурцы тонкими пластинками.

Шаг 4

4. Выкложите огурцы, дайкон и морковь в одну тарелку, залейте соусом терияки на 20 минут.

Шаг 5

5. Вкипятите воду в кастрюле, подсолите ее. Выложите спагетти в кипящую воду, проварите их 2-3 минуты. По выбору приготовьте рисовую лапшу.

Шаг 6

6. Обжарьте рыбные стейки вместе с маринадом на сковороде на протяжении 4 минут (по 2 минуты с каждой стороны).

Шаг 7

7. Выложите стейк на тарелку вместе со спагетти и овощами. Теперь вы сумеете накормить стейком из сибаса любого гурмана!

Видео рецепт "Стейк из сибаса"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Стейк из сибаса
Оценить рецепт
3.7 3
Антонина Панина
19.07.2016 15:56
Класс, надо срочно сковородку гриль покупать!

Похожие рецепты

Чилийский сибас
Стейк чилийского сибаса Соль, перец, сок лимона
Если вам в руки попался аппетитный рыбный стейк и вы как раз ищите классный рецепт, как приготовить чилийского сибаса, то попали в нужное место. Перед вами простая и невероятно удачная идея.
30 мин
–
5.0
–
Сибас жареный
Сибас Мука Сливочное масло Оливковое масло Соль
Сибас - вкусная рыба, из которой можно приготовить немало замечательных блюд. Для меня жарка - лучший вариант приготовления этой рыбки. Нежный и сочный с хрустящей корочкой... просто объедение!
15 мин
–
4.9
–
Сибас на гриле
Дикий чеснок Лимон Сибас Специи
Очень вкусный и простой рецепт сибаса на гриле - для вас! Это и сама по себе очень вкусная и сочная рыба, а в компании с диким чесноком и лимоном - вообще вкуснее вкусного! Попробуйте обязательно!
30 мин
–
5.0
–
Сибас в фольге
Тмин Сибас Лук Специи Лимон Зелень
Легкая, но сытная рыбка теперь и на вашем столе благодаря этому простому рецепту сибаса в фольге! Ароматная и пикантная - стоит попробовать.
40 мин
–
4.2
62
Сибас с розмарином и лимоном
Чеснок Сибас Розмарин Лимон Соль Оливковое масло
Эта рыба не обладает особыми специфическими качествами, поэтому ее не нужно обрабатывать особыми кулинарными изысками. Достаточно веточки розмарина и лимона. Удивлены? А вы попробуйте!
1 ч.
–
4.5
43
Сибас на сковороде
Каперсы Свежий укроп Оливковое масло Черри Соль, перец Цукини Очищенный сибас Зеленая спаржа
Сибас на сковороде - великолепное легкое блюдо, которое не только полезно, но и выглядит чрезвычайно эстетично и аппетитно. Сибас - это вкусная, насыщенная полезными элементами и не калорийная рыба.
20 мин
–
4.3
–
Сибас запеченный
Растительное масло Овощи Лимон Сибас Луковица Соль и специи
В вашем меню немного простых и полезных блюд? Обратите внимание на эту замечательную идею, как приготовить сибаса, запеченного с овощами в духовке. Очень рекомендую на заметку вариант без хлопот.
40 мин
–
4.3
106
Сибас, запеченный в соли
Соль Сибас Апельсин Лимон или лайм Белки Петрушка
Нежный и сочный сибас, запеченный в соли в домашних условиях, можно приготовить с цитрусовыми и свежей зеленью, чтобы получить невероятно ароматное и по-настоящему аппетитное блюдо.
1 ч.
–
5.0
36
Сибас с картофелем в духовке
Масло растительное Лук репчатый Приправа для рыбы Уксус 6% Картофель Чеснок Сибас Розмарин Соль Перец
Запеченный с картофелем сибас в духовке — простое в приготовлении и сытное блюдо, которое можно приготовить домашним на обед или на ужин. Берите на заметку мой рецепт!
1 ч.
–
5.0
145
Сибас в духовке
Масло растительное Тмин Сибас в духовке Кабачок Лук красный Помидоры Соль, перец
Сибас — очень вкусная рыбка, которая легко чистится и не требует длительного маринования. Я расскажу, как приготовить сибас в духовке с овощами. Это подходящее блюдо для лёгкого обеда или ужина.
40 мин
1
4.3
–
Рыбный стейк "Бабочка"
Рыба Мука Масло растительное Перец черный, соль
Многие любят стейки и рыбные в том числе. Однако хочется, чтобы рыбка была без костей и кусочек большой, красивый. Сегодня я научу Вас, как путем маленького волшебства этого добиться. Заходите, будем колдовать вместе!
50 мин
–
3.8
325
Стейк из рыбы
Масло растительное Чеснок Стейки лосося Авокадо Физалис Лайм Халапеньо Кинза Соль
Хочу показать, как приготовить стейк из рыбы. Это будет нежнейший лосось с оригинальным соусом на основе авокадо. Читайте рецепт и готовьте это изумительное горячее блюдо, достойное любого стола.
30 мин
–
5.0
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×