Сибас запеченный

40 мин

4

Екатерина Фесенко

Сибас запеченный

В вашем меню немного простых и полезных блюд? Обратите внимание на эту замечательную идею, как приготовить сибаса, запеченного с овощами в духовке. Очень рекомендую на заметку вариант без хлопот.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи По вкусу лук, помидоры черри, сладкий перец, кабачки и т.д.
Лимон 1 штука
Сибас 2 штуки
Растительное масло 1 ст. ложка
Луковица 1 штука
Соль и специи По вкусу

Калорийность

106 ккал

Калорийность

0 г

Белки

9 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Духовку включите, пусть разогревается до 190 градусов. Противень смажьте маслом. Рыбку вымойте, очистите. Нарежьте тонкими кольцами лимон и луковицу.

1. Духовку включите, пусть разогревается до 190 градусов. Противень смажьте маслом. Рыбку вымойте, очистите. Нарежьте тонкими кольцами лимон и луковицу.

Шаг 2

2. Посолите сибаса, добавьте по вкусу перец или специи для рыбы. Сделайте небольшие надрезы и разместите в них ломтики лимона. Остальной лимон вместе с луком поместите в брюшко.

2. Посолите сибаса, добавьте по вкусу перец или специи для рыбы. Сделайте небольшие надрезы и разместите в них ломтики лимона. Остальной лимон вместе с луком поместите в брюшко.

Шаг 3

3. Выложите рыбку на противень, прикройте фольгой и отправьте в духовку минут на 15.

3. Выложите рыбку на противень, прикройте фольгой и отправьте в духовку минут на 15.

Шаг 4

4. Тем временем можно подготовить овощи. Очистите их, вымойте, нарежьте. Добавьте соль по вкусу, щепотку перца, немного масла.

4. Тем временем можно подготовить овощи. Очистите их, вымойте, нарежьте. Добавьте соль по вкусу, щепотку перца, немного масла.

Шаг 5

5. Достаньте противень и аккуратно удалите фольгу. Распределите вокруг рыбы овощи и отправьте обратно в духовку. Запекайте еще минут 10-25 до полной готовности.

5. Достаньте противень и аккуратно удалите фольгу. Распределите вокруг рыбы овощи и отправьте обратно в духовку. Запекайте еще минут 10-25 до полной готовности.

Оценить рецепт

4.3 7

Похожие рецепты

Сибас, запеченный в соли

Соль Апельсин Лимон или лайм Сибас Белки Петрушка

Нежный и сочный сибас, запеченный в соли в домашних условиях, можно приготовить с цитрусовыми и свежей зеленью, чтобы получить невероятно ароматное и по-настоящему аппетитное блюдо.

1 ч.

5.0

36

Сибас в духовке

Масло растительное Тмин Кабачок Помидоры Лук красный Соль, перец Сибас в духовке

Сибас — очень вкусная рыбка, которая легко чистится и не требует длительного маринования. Я расскажу, как приготовить сибас в духовке с овощами. Это подходящее блюдо для лёгкого обеда или ужина.

40 мин

4.3

–

Сибас с картофелем в духовке

Масло растительное Лук репчатый Приправа для рыбы Уксус 6% Картофель Чеснок Сибас Розмарин Соль Перец

Запеченный с картофелем сибас в духовке — простое в приготовлении и сытное блюдо, которое можно приготовить домашним на обед или на ужин. Берите на заметку мой рецепт!

1 ч.

5.0

145

Сибас в фольге

Тмин Сибас Лук Специи Лимон Зелень

Легкая, но сытная рыбка теперь и на вашем столе благодаря этому простому рецепту сибаса в фольге! Ароматная и пикантная - стоит попробовать.

40 мин

4.2

62

Сибас с розмарином и лимоном

Чеснок Лимон Сибас Розмарин Соль Оливковое масло

Эта рыба не обладает особыми специфическими качествами, поэтому ее не нужно обрабатывать особыми кулинарными изысками. Достаточно веточки розмарина и лимона. Удивлены? А вы попробуйте!

1 ч.

4.5

43

Филе сибаса с томатным соусом

Помидоры Масло оливковое Соус соевый Масло оливковое Мед Чеснок Соль Соль Черный молотый перец Черный молотый перец Филе сибаса Перец чили красный

Нежное и сочное филе сибаса очень просто приготовить дома. Обязательно попробуйте это нежное рыбное блюдо.

20 мин

5.0

–

Стейк из сибаса

Сибас Спагетти Дайкон Соус соевый Кинза Кунжутное масло Соус терияки Соль Морковь Огурец Лук красный

Предварительно замаринованный стейк из сибаса обжаривается на сковороде с двух сторон с овощами. Соус придает рыбке неповторимый пикантный вкус и аромат. Рекомендую это восхитительное рыбное блюдо!

1 ч.

3.7

152

Сибас на пару с овощами

Сибас Брокколи Цветная капуста Морковь Чеснок Розмарин Перец и соль Лимон или лайм

Рецепт приготовления сибаса на пару с овощами. В данном блюде рыба очень хорошо сочетается с овощами. Здесь сибас можно заменить другой рыбой - например, форелью, судаком, дорадой.

40 мин

3.2

–

Рыба в соли в духовке

Морская соль Цедра лимона Рыба Зелень Белки

Отличный вариант приготовления рыбки, который под силу любой хозяйке. На этот рецепт вы не потратите много времени и усилий. Рыба получится сочной и нежной. Приступаем к приготовлению!

40 мин

5.0

1

Рыба, запеченная под соусом

Филе рыбы Майонез Пармезан Лук зеленый Вустерский соус Соль Перец

На обед или ужин прекрасно подойдет этот простой рецепт рыбы, запеченной под соусом. Сочная, аппетитная с хрустящей пикантной корочкой - это очень вкусно.

45 мин

5.0

254

Сибас на сковороде

Очищенный сибас Цукини Зеленая спаржа Черри Каперсы Соль, перец Свежий укроп Оливковое масло

Сибас на сковороде - великолепное легкое блюдо, которое не только полезно, но и выглядит чрезвычайно эстетично и аппетитно. Сибас - это вкусная, насыщенная полезными элементами и не калорийная рыба.

20 мин

4.3

–

Рыба, запеченная в сливочном соусе

Филе рыбы Сливки Сок лимона Сливочное масло Эстрагон Горчица Сухая горчица Соль, перец

Готовим вместе рыбку вкусную - просто пальчики оближешь! По рецепту рыбы, запеченной в сливочном соусе, вам это удастся без проблем!

1 ч.

3.8

–

×