Смузи с бананом, яблоком и грушей
Смузи с бананом, яблоком и грушей — вкусный и полезный напиток из самых популярных фруктов! Несмотря на простоту рецепта, смузи получается питательным и ароматным.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яблоко 1/2 штуки
- Груша 1/2 штуки
- Банан 1 штука
- Молоко 200 мл
- Корица 1/3 ч. ложки молотая
Количество порций
Калорийность
68 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
12 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Грушу и яблоко помойте, по желанию можно очистить фрукты от кожуры. Удалите сердцевину и нарежьте ломтиками среднего размера.
Шаг 3
Банан очистите от кожуры и порежьте кружочками.
Шаг 4
Переложите фрукты в стакан для блендера, добавьте молотую корицу и влейте молоко.
Шаг 5
Измельчите погружным блендером до однородности.
Шаг 6
Смузи с бананом, яблоком и грушей готов!
Оценить рецепт
5.0
2
