Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Скумбрия с картошкой в фольге в духовке
1 ч.
3

Скумбрия с картошкой в фольге в духовке

Приготовим вкусное и сытное блюдо из скумбрии и картофеля — запечем их в духовке. Рыба с картофелем получается очень вкусной, сытной и полезной. Идеальный вариант для обеда или ужина!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Скумбрия 500 грамм примерный вес одной рыбины
  • Картофель 500 грамм у меня молодой картофель
  • Специи для рыбы По вкусу любые на ваш вкус
  • Лук репчатый 2 штуки среднего размера
  • Масло растительное 2 ст. ложки
  • Соль По вкусу
  • Черный молотый перец По вкусу

Калорийность

141 ккал

Калорийность

5 г

Белки

10 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Скумбрию полностью разморозьте. Специи выберите по своему вкусу.

Шаг 2

У скумбрии отрежьте голову. Выпотрошите рыбу. Хорошо промойте ее и обсушите.

Шаг 3

Натрите специями рыбу внутри и снаружи.

Шаг 4

Противень застелите фольгой в несколько слоев. Лук очистите. Нарежьте кольцами, выложите на противень.

Шаг 5

Молодой картофель промойте щеткой и обсушите. Нарежьте на дольки. Выложите его к луку.

Шаг 6

Добавьте к овощам соль, черный молотый перец, масло и специи на ваш вкус. Я добавила сушеный тимьян, чеснок и молотую сладкую паприку. Перемешайте овощи со специями и маслом. Распределите равномерно.

Шаг 7

Поверх овощей выложите рыбу.

Шаг 8

Заверните скумбрию в фольгу и отправьте в разогретую духовку до 180 градусов на 40 минут. За 10-15 минут до готовности откройте фольгу, чтобы скумбрия подрумянилась.

Шаг 9

Скумбрия запеченная с картофелем в фольге готова! Подавайте к столу в теплом виде.

Шаг 10

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Скумбрия с картошкой в фольге в духовке"

Видео рецепт Скумбрия с картошкой в фольге в духовке
Оценить рецепт
4.3 3

Похожие рецепты

Скумбрия в духовке с картофелем
Скумбрия Картофель Морковь Лук репчатый Майонез Соль Приправа для рыбы Перец черный молотый Молотые семена укропа
Скумбрия - невероятно вкусная рыба со своим особым вкусом и ароматом, а запеченная с картофелем, она превращается в неописуемо аппетитное и сытное блюдо, подходящее для любого повода.
1 ч.
1
3.9
142
Скумбрия, запеченная с картофелем
Картофель Овощной бульон Оливковое масло Петрушка Скумбрия Соль Луковица Перец Лавровый лист
Скумбрия, запеченная с картофелем, - это сытное и недорогое блюдо, которым можно побаловать себя и свою семью в будни или праздники.
1 ч. 30 мин
–
4.0
–
Скумбрия в духовке с картошкой
Зелень Растительное масло Картофель Скумбрия Соль Репчатый лук Приправа для рыбы Сладкий перец
Скумбрия запеченная с картошкой — идеальное блюдо. Приготовив его, вы получите гарнир и основное рыбное блюдо. Минимальное количество продуктов и ужин готов: сочная нежная картошка и ароматная рыба.
1 ч. 20 мин
–
4.3
139
Рыба с картошкой в духовке
Рыбное филе Сыр твердый Сметана Растительное масло Картофель Морковь Яйцо крупное Лук репчатый Специи Соль, перец черный молотый
Предлагаю приготовить очень вкусное блюдо, оно может быть и праздничным, и повседневным, очень ароматное и красивое, благодаря сырно-сметанной заливке. Рыбка любая, главное - без костей!
1 ч.
12
5.0
–
Скумбрия с овощами в фольге
Растительное масло Зелень Скумбрия Луковица Морковь Соль Перец
Фаршированная рыба - это не только полезно, но и очень вкусно. Предлагаю на заметку отличный рецепт приготовления скумбрии с овощами в фольге - аппетитное и доступное блюдо.
1 ч.
–
4.6
174
Рыба с картошкой в фольге
Рыба Картофель Растительное масло Соль Луковица Перец
Хотите сделать полезный и вкусный обед или ужин для всей семьи? Тогда взгляните на рецепт приготовления рыбы с картошкой в фольге. Нежнейшая рыбка с гарниром - это всегда удачная идея.
1 ч.
–
4.8
153
Рыба, запеченная с картофелем
Филе хека Молоко Масло сливочное Уксус Картофель Яйца Соль Перец
Предлагаю вам познакомится с моим любимым простым рецептом рыбы, запеченной с картофелем. Блюдо получается ароматным, сочным, с аппетитной румяной корочкой, и все это - без особых затрат!
50 мин
–
4.1
–
Диетическая рыба в духовке
Скумбрия Лук Морковь Лимон Соль и специи Каперсы Чеснок
Какая она — диетическая рыба в духовке? Если вы приготовите рыбу в фольге без жиров и различных калорийных соусов, она будет считаться диетической. В данном случае это скумбрия в лимонном соке.
2 ч.
–
2.8
135
Запеченная скумбрия в фольге с морковью
Масло подсолнечное Соль Скумбрия Морковь Лук Лимон Перец душистый молотый
Существует очень много рецептов приготовления свежемороженой скумбрии, по которым рыбка получается просто восхитительно вкусной. Предлагаю один из вариантов - запеченную скумбрию в фольге с морковью.
50 мин
1
4.3
152
Скумбрия фаршированная, запеченная в фольге
Сливочное масло Чеснок Скумбрия Морковь Лук Лавровый лист Зеленый лук Специи
Пикантная рыбка с овощами - что может быть лучше на ужин? По рецепту скумбрии в фольге в духовке вы сможете приготовить ее на радость своим близким уже сейчас!
2 ч.
–
4.2
176
Скумбрия в духовке с грибами
Грибы Сыр Соевый соус Майонез Чеснок Скумбрия Луковица Лимон Соль Приправы Перец молотый Подсолнечное масло
Надоела обычная жареная рыба? Ищете интересный, простой и недорогой рецепт? Предлагаю узнать, как приготовить скумбрию в духовке с грибами. Получается очень вкусно, сытно и экономно.
4 ч.
–
4.5
173
Скумбрия, запеченная в фольге
Соль и специи Сливочное масло Горчица Скумбрия Лук
Скумбрия — очень вкусная рыба, которую можно готовить в духовке на праздничный стол или просто на обед. В фольге рыба готовится в собственном жиру и получается восхитительно вкусной. Попробуйте!
1 ч. 20 мин
–
3.5
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×