Скумбрия на луковой подушке в духовке
Скумбрия на луковой подушке в духовке — это просто идеальный вариант приготовления этой рыбы. Скумбрия получается очень вкусной, аппетитной и красивой. Отлично подойдет для праздничного стола.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Скумбрия 400 Грамм
- Лук 400 Грамм
- Лимон 100 Грамм
- Соевый соус 30 Грамм
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
107 ккал
Калорийность
6 г
Белки
9 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Очистите лук и нарежьте его полукольцами, крупно.
Шаг 3
Переложите весь лук на противень, посолите и поперчите.
Шаг 4
Скумбрию заранее разморозьте, почистите и ополосните. Выложите рыбу поверх лука.
Шаг 5
Полейте рыбу соевым соусом, лимонным соком. Лимон выложите на противень. Добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 6
Запекайте скумбрию в духовке при температуре 180 градусов в течение 45-50 минут.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Скумбрия на луковой подушке в духовке"
Оценить рецепт
4.6
8
