Шоколадный хумус
А вы знали, что бобовые хорошо сочетаются со сладкими вкусами? Конфеты из красной чечевицы, кексы из фасоли, шоколадный хумус... И именно хумус я сегодня предлагаю вам приготовить!
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Нут 100 Грамм
- Какао 3-4 Ст. ложек
- Кокосовое масло 4 Ст. ложки
- Ванильный сироп 1-2 Капель
- Финики 5-7 Штук
- Сироп топинамбура 1/3 Стакана
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Нут замочите в воде на 6-8 часов.
Шаг 3
Затем отварите нут до мягкости примерно 35-40 минут.
Шаг 4
Измельчите в блендере нут, финики, какао, растопленное кокосовое масло и сироп топинамбура до однородного пюре.
Шаг 5
Шоколадный хумус готов, приятного аппетита!
Видео рецепт "Шоколадный хумус"
Комментарии к рецепту
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты
25 мин
Нутовый омлет
Овощи
9 ч. 0 мин
Нут в томатном соусе
Овощи
8 ч. 0 мин
Каша из нута
Овощи
30 мин
Нутовые лепешки
Овощи / Мука
30 мин
Густая шоколадная каша
Крупы / Какао
1 ч. 30 мин
Хумус с запеченным перцем и вялеными томатами
Овощи
10 мин
Рецепт полезного завтрака
Фрукты / Орехи / Какао