Шаверма с пикантной курочкой и чесночным соусом

Думаете, что шаверма — это блюдо фаст фуда? А я приготовила ее вчера на ужин, и муж был очень доволен, ведь это вкусно, сытно, быстро и просто в приготовлении. Обязательно попробуйте приготовить и вы!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриная грудка 300 Грамм
Соевый соус 2 Ст. ложки
Чеснок 2 Зубчика
Специи 1,5 Чайных ложки
для курицы
Розмарин сушеный 1 Щепотка
Соль, перец По вкусу
Майонез 2 Ст. ложки
Лаваш 2 Штуки
тонкий
Сыр плавленый 3-4 Ст. ложек
мягкий
Помидор 1 Штука
Огурец 1 Штука
Лук репчатый 1/2 Штуки

Количество порций

Калорийность

121 ккал

Калорийность

15 г

Белки

3 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Первым делом приготовьте маринад для курицы. Смешайте соевый соус, 1 зубчик чеснока, мелко порубленный ножом, добавьте соль, перец, 1 ч. ложку специй для курицы, розмарин. Все перемешайте.

Шаг 3

Обваляйте курицу в маринаде и отправьте в холодильник на 1 час.

Шаг 4

Затем снова хорошенько обваляйте в маринаде и выложите грудки на противень. Запекайте в духовке при температуре 180 градусов 40-60 минут. Время запекания зависит от толщины грудки и самой духовки, так что за готовностью следите.

Шаг 5

Тем временем приготовьте соус. Смешайте майонез с измельченным зубчиком чеснока, оставшимися специями для курицы, перцем. Можно немного присолить, но майонез и так соленый.